吃無花果 對人體 有哪些益處？

吃無花果 對人體 有哪些益處？

無花果含有豐富的氨基酸，現發現的有18種類，其中人體必需的8種氨基酸含量較高，尤其天門冬氨酸含量最高。蛋白質在機體內的消化吸收是通過氨基酸來完成的，特別是老人對氨基酸的需求量大。

無花果味道濃厚，甘甜軟糯，是一種葯食兩用型水果，也可為做觀賞植物。它具有潤腸通便，健胃消食，生津止渴，防癌抗癌等功效，老幼皆宜。食用無花果一般沒有什麼禁忌，普通人群均可食用，尤其適合消化不良，便秘者，食慾不好者，動脈硬化患者，癌症患者，冠心病患者，高血壓高血脂患者等食用。

無花果在成熟之後含有較多的花青素、維生素C等強效的抗氧化劑，食用之後能幫助清除體內的自由基，緩解細胞的衰老，增強各個臟器的功能，也能抑制色素的沉澱，有延緩衰老，美容養顏的作用。

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