血壓高了頭暈又頭痛？高血壓剋星來了，飯後幾粒，助你有效降壓！

高血壓是現代人較為普遍的慢性病之一，也越來越趨於年輕化，初期的頭痛、頭暈成了高血壓典型的癥狀，當然也有些高血壓患者初期並沒有任何癥狀，等發現高血壓時，血壓已經很高了。

高血壓的風險極度多，可以導致血汗管疾病，還能夠導致中風，然則不行疏忽的仍是一個就是對腎臟的危險，42％有腎臟併發症，10％的高血壓患者死於腎功能衰竭。預防高血壓病最主要的是要做到早發現。高血壓患者在生活中的飲食方面需要格外的注意，切忌辛辣油膩的食物，不能抽煙不能喝酒。

血壓高了頭暈又頭痛？高血壓剋星來了，飯後幾粒，助你有效降壓！

山楂是生活中我們常見的天然食材，山楂中含有大量的維生素C與微量元素，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，作為高血壓患者可以常吃山楂，軟化血管、調節血壓。

苦蕎茶是很多都愛喝的健康茶飲，常喝苦蕎茶不僅能調節血壓，對高血脂和高血糖都要有保健作用。可以預防心腦血管疾病，作為三高患者，可以常喝苦蕎茶哦！

燕麥算是一種粗糧，常吃燕麥可以對血管有養護作用，能有效地降低人體中的膽固醇，尤其是對中老年人的心腦血管疾病都起到一定的預防作用。

羅布麻茶是一種具有藥用價值的天然植物，高血壓患者用羅布麻茶泡水飲用，可以雙向的調節和平衡血壓，常喝常穩壓，是高血壓患者不錯的選擇。

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