頸椎病的終極剋星竟是這3大穴位！別怪我沒告訴你，快存！

頸椎病是日常生活中較為頑固的一種骨科疾病，其實面對頸椎病，人們之所以認為難治，人們大部分時間都在進行繁重的工作，這就必然使得不少人忽視了對自己身體狀況的問題。長期如此，久而久之即可因而造成了頸椎病的發病率增加。

頸椎病是一種常見病、多發病、多見於中老年人，隨著人們年齡的增長，頸椎病的發病率逐漸上升，統計資料表明，50歲左右的人群，頸椎病的發病率大約為25%，而70歲左右的人群，頸椎病的發病率大約為70%。頸椎病起病隱匿，癥狀多變，時輕時重，大多數患者以上肢的疼痛、放射痛、麻木肌肉無力、運動受限、頸部不適、頭暈、頭痛、行走不穩等癥狀為主。少數頸椎病患者還可出現下肢及心腦血管的癥狀，以及血壓的改變。心前區疼痛、視物不清、雙側瞳孔不等大，突發的眩暈及摔倒，個別患者甚至出現癱瘓等表現。

頸椎病的發生髮展過程比較複雜，許多病理過程目前還不十分清楚，但下列因素在頸椎病的發展過程中起一定作用。

1.頸椎病的病因與頸椎小關節退變有關，頸椎各椎骨連接在一起才能發揮作用。除了頸椎間隙作用以外，頸椎小關節也是十分重要的結構，當頸椎間盤變性，椎間隙變窄時，必然小關節周圍的韌帶結構鬆弛，影響小關之間的穩定性。當頸椎活動時小關節之間的摩擦，碰撞、移立等現象會更明顯和劇烈，從而使神經、關節的結構和形態發生改變，使小關節旁邊的神經、血管受到擠壓和刺激產生頸椎病的現象。

2.外傷，頸椎是人體活動範圍最大的部位，受傷的機會較多，青少年時期的頸椎外傷，是導致中老年後發病的重要原因。根據醫學統計5％～15％的頸椎病人有急性外傷史。外傷後尤其是頸椎骨折，脫位後出血，水腫可波及椎間孔，或移位的骨碎片直接壓迫神經根或脊髓，均可引起神經根或脊髓的壓迫而產生癥狀。

3.不良姿勢，在室內常時間伏案工作的人，因長時間保持單一工作姿勢，低頭時間較長，容易造成頸椎屈曲時間過長使頸部肌肉組織失去平衡，從而誘發頸椎病。另外，某些不良的生活習慣，如躺在床上長時間看書等，也可以使頸椎處於不良的狀況，容易得頸椎病。

4.與環境因素有關如寒冷、潮濕等因素時，容易使頸椎肌肉、韌帶痙攣，造成局部肌肉張力增大，增加對椎間盤的壓力，引起纖維環損害，引起頸椎病，當癥狀嚴重時，可將萬絡佰傦通貼於患處，它能夠疏風散寒，開竅鎮痛，很多用過的人都說效果不錯，同時也要注意睡眠時如果枕頭高度選擇不當，尤其是枕頭過高時，可使頸部肌肉長時間受力不平衡，因而導致頸椎病的發生。適當運動可以調節頸前後的神經和疏通頸部經絡氣血，增強頸部肌肉力量，可以預防頸部勞損。

頸椎病給人帶來了很多生活上的不便和痛苦，適當的按摩能夠有效地減緩病痛。那麼，接下來就給大家介紹適合頸椎病患者按摩的三大穴位：

1.按壓肩井：長時間按壓肩井穴位能夠有效地緩解頸肩部疲勞，以左(右)手中指指腹按於對側肩井穴(在大椎與肩峰連線中點，肩部筋肉處)，然後由輕到重按壓10～20次，兩側交替進行。

2.按揉風池，用兩手拇指分別按在同側風池穴（頸後兩側凹陷處），其餘手指附在頭的兩側，由輕到重地按揉20～30次。

3.按摩百會，用中指或食指按於頭頂正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。

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