高血壓吃什麼蔬菜好，轉給身邊需要的朋友吧！

1.黑木耳

黑木耳同樣也是一種降血壓的食物，無論是哪種食用方式，它的降血壓作用都不會因此而改變。

2.芹菜

相信很多人都知道芹菜具有降血壓的功效，特別是對因高血壓而引起的頭痛、頭脹更是有著神奇的緩解作用。

3.西瓜皮

生活中最為常見並且讓人隨意丟棄的西瓜皮，同樣具有很好的降血壓功效。此種降血壓的食物對治療高血壓效果非常好。

6.菠菜

菠菜富含鐵、蛋白質、維生素A、維生素C等多種營養物質

7.茼蒿

茼蒿含有一種特殊的芳香氣味，所含的氨基酸和揮發性精油能令人頭腦清醒，具有降壓作用。

8.冬瓜

冬瓜含有大量水分，含維生素、微量元素、粗纖維豐富、不含脂肪、含鈉量很低、有利水消痰、減肥降壓的功效。

小夥伴們你們覺得還有哪些蔬菜也是很不錯的選擇，歡迎留言分享！

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