沒想到被人扔掉的它，卻可以用來防中風，家裡沒人知道

石榴是一種常見的水果，每次吃的時候，我總覺得它的籽太多，吃起來太麻煩。在吃石榴的時候，大家都會習慣性地把籽吐掉，其實這些被嫌棄的石榴籽，也是有不可忽視的功效的。在中醫看來，水果一身都是寶作為水果，果肉當然是最值得吃的一部分，所以很少人會注意到水果裡面的籽。其實有些籽是可以直接食用的，也能有養生的功效。下面給大家介紹一下石榴籽的功效以及如何正確食用石榴籽。

一、石榴籽的5個效用

1.    強化血管壁的強度。石榴籽有助於人體增強血管壁程度，強化血管的功能。這種功效有助於中風患者、糖尿病患者。另外，對於口服避孕藥的女性，以及肢體患有水腫的患者也非常有效。

2.    石榴籽能讓肌膚細滑、保持彈性。石榴籽多酚有助於皮膚抵抗膠原降解酶的傷害，因為膠原質是皮膚的主要蛋白，所以食用石榴籽，有利於保護皮膚里膠原質，防止皮膚過早出現皺紋。

3.    有利於減輕糖尿病引起的視網膜病變，改善視力。

4.    有利於減輕靜脈曲張的癥狀。石榴籽可以通過改善動脈血管的脆性，來達到防止形成靜脈曲張的目的。

5.    改善大腦功能。石榴籽多酚對血管有很好的保護，能強化毛細血管和其他血管預防中風。科學家們推測石榴籽多酚對保護記憶與減少衰老可能會有所幫助。

二、如何吃石榴籽？

1.  石榴籽很難消化，腸胃消化能力不好的，可以把石榴連籽嚼嚼然後吐掉

2.  根據石榴的種類不同，籽的口感也不一樣。不習慣吃籽的稍微吃幾顆就夠了。

3.  大家如果有牙齒與腸胃消化能力都不太好的，可以把石榴打碎後榨汁喝，就能喝到石榴籽的營養了。

石榴籽有這麼好的功效，下次吃石榴的時候就別浪費了哦！

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