養胃的最佳食療表，再也不用擔心「胃」了，坐著上班的都要看看！

隨著國內經濟的快速發展，很多人也是改變了自己的工作方式，現在大多數都成了坐著上班。但是坐著上班壓力更大，每天下班回家也是很少運動，因此各種腸胃疾病都找上門來，還是非常難受的，而且據統計坐著上班的人胃很多都已經亞健康！

因此這樣的人就不要再懶了，不然要不了多久你就會看到嚴重的後果，所以從現在開始就要學會食療養胃，還自己一個健康的身體。山藥和南瓜都是最好的養胃食物，這樣每天可以喝一點南瓜粥或者山藥粥，時間長了好處就會看到！

牛奶和蔬菜湯對胃的好處也是非常多，這樣都是天然無公害的食物，一定要記得吃。而且蘋果也是我們每天都要吃的，好處太多了，最明顯的好處就是能緩解便秘，因此蘋果也是不能不吃。但除了食療之外還必須要運動，畢竟兩者結合才是最完美的！

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