它們是天然血管保護傘，每天堅持吃些，清血管、人長壽！

血液是我們身體裡面一個重要的東西，如果血液乾淨通暢，那麼我們生活就不會有那麼多麻煩，血管就會自然通暢。所以我們要注意一下自己的身體，是時候給自己的血管通一下了。下面就給大家介紹一些可以清理血管的好東西，希望可以幫助大家清理一下自己的血管。

大麥茶具有養胃健脾、解油膩、幫助消化等功效，所以日常飲用不僅可以起到消除油脂、幫助消化，還可以改善面黃肌瘦、體弱乏力的功效。

很多人接受不了胡蘿蔔的怪味，但它卻出了名的防止血管硬化。含有的胡蘿蔔素能增加冠狀動脈血流量，降低血脂；琥珀酸鉀鹽能防止血管硬化、降低血壓。所以不愛胡蘿蔔的你，可得改掉這毛病啦。

蝦仁中含有的蝦青素，它是世界上最強的天然抗氧化劑之一。2008年以來，國內外大量研究證實蝦青素具有較強的抗氧化活性，在提高免疫力，預防腫瘤、心血管疾病、 糖尿病等慢性疾病的發生髮展等方面具有顯著的作用。

研究還表明，每天吃一個蘋果可以緩解LDL的氧化進程。發揮關鍵作用的 是來自蘋果皮的多酚類抗氧化物質。由於LDL與自由基相互作用加速氧化進程，增加炎症和動脈斑塊積聚形成血栓的風險，因此攝入抗氧化劑十分重要。另外，常 吃蘋果還可改善肝臟解毒能力，降低膽固醇和血脂水平。

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