白粥、麵條養胃？其實是一個謊言！你中招了嗎？

胃病恐怕是籠罩了所有人的一種病，從古自今身體再好的人也不一定能夠逃脫了胃病的折磨，尤其是現在的年輕人，因為工作的原因，出門在外，常常無法按時按點的吃飯，有胃病的人比比皆是。

小編就是一個胃病達人，曾經由於自己想要減肥，所以有好幾個月一天只吃一點點東西，幾乎三餐都不吃，硬生生把自己的胃給餓壞了。一遇到天氣不好的時候，簡直是要命了，胃酸的要死，喝的水如果是溫水的話也會胃酸，那滋味絕對不好受，誰遇到過就明白了。

在小編的家鄉山西有這樣一個說法：胃不好不能吃大米飯，一定要吃白面，因為大米是陰的，但是面是陽的，所以很養胃的。對於這句話，我曾經一直是深信不疑的，可是到如今發現其實說什麼「白粥、麵條」養胃，可以說是全世界最大的謊言了。

說它們養胃的原因

如果人的胃不好，在一定程度上，普通人會認為胃的消化能力一定不好，吃面和喝粥的話會比較容易消化，不會加重胃的負擔，對於胃不好的人而言無疑是最好的食物了。但是真的是這樣嗎？胃不好的人消化能力就弱嗎？這樣吃真的就養胃了嗎？其實不然。

說它們對於胃不好的原因

就像是人必須常常鍛煉才能夠越來越強壯和健康，如果一直是屬於「癱」著的狀態，必然稍微動幾下就要命一樣的到處痛了。胃也是同樣的道理，如果只要稍微注意一下不要吃刺激性的食物，而其它的食物正常吃的話，那麼胃口的消化能力就會很好，和普通人的胃消化能力並沒有什麼不同的地方，可是如果一味的去吃一些軟糯的食物，那麼長年累月下來，胃口的消化能力也會下降，真正變的不堪一擊了，著實不是什麼好事。

所以說養胃實際上除了太酸太辣太甜的東西要少吃以外，其他的東西都可以適量的吃，最重要的是別吃撐，七分飽剛剛好。

（圖片來自網路，文字均為原創）

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