夏天就要來了，你的防晒小功課做好了嗎？

滴滴滴，馬上就到夏天了。夏天是個什麼季節呢？夏天是一邊想要使勁露胳膊露腿，露小蠻腰的季節，一邊又害怕養了一年的白皮膚會在短短一個夏天被晒黑可愛又可恨的季節。那麼恭喜你，看到了這篇文章。跟著我一起做好防晒小功課，夏天來了也不怕！

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1.防晒的意義，我們到底在防什麼？

大家可能都會知道，我們防晒主要是防太陽中的紫外線。那為什麼要放紫外線呢？紫外線可分為UVA、UVB、UVC，我們要防的是前兩個，「A」和「B」。

UVA是長波紫外線，它穿透力強，能穿透玻璃、遮陽傘、衣物等，還能穿透皮膚真皮層，損傷膠原蛋白和脂質。除了使皮膚變黑，還能引起皮膚光老化，讓人出現皺紋、色斑，顯老態，嚴重的甚至還會引起皮膚癌。

而中波紫外線UVB是我們接觸最多的。「UVB可到達真皮層造成皮膚晒傷，引起脫皮、紅斑、晒黑等現象。」不過，UVB穿透力小，如陽傘、衣物、玻璃等，都能夠將它阻擋在外。

防晒不光是為防晒黑，更是防皮膚老化。

這是一對雙胞胎，左邊是沒有塗防晒霜的，右邊是堅持塗防晒霜的。

2.防晒霜的區別？

防晒霜分化學防晒和物理防晒，那他們之間有什麼區別，我們該怎麼選擇呢？

物理防晒霜主要是通過反射紫外線，來實現防晒目的。主要成分是氧化鋅、氧化鈦等白色粉末。化學防晒霜，則主要是將紫外線轉化為熱量，來實現防晒。主要添加了桂皮酸鹽、二苯甲酮、阿伏本宗、麥素寧環等成分，來吸收紫外線。

通常塗了防晒霜後，皮膚看起來明顯變白了，這個產品就是物理性的。

塗上之後，膚色仍舊自然，就是化學性的。化學性的防晒霜很容易做出高防晒指數、防水防汗的產品，特別適合戶外活動時選用。

但是建議耐受的皮膚隨意選擇防晒霜，敏感性的肌膚最好選擇物理性的防晒霜。

3.瓶身的指數分別是代表了什麼呢？

一些防晒霜的瓶身上，會標有PA和SPF兩個指數，這代表了防晒能力。日系防晒霜中，PA是對產品防長波紫外線UVA效果的評價指標。PA+、PA++、PA+++三級，分別表示有效、相當有效、非常有效。對黃種人而言，PA++以上的產品比較合適。

SPF則是防中波紫外線UVB效果的指標。SPF值越高，防晒時間越長。

日常使用，SPF15就夠了。

Shuang Jiang接下來就給大家安利幾款，在防晒中做的很好的幾款防晒產品。

排名不分先後，可根據自己的需要進行選擇。

1， 娜麗絲噴霧（娜扎同款）

價格是109. SPF50+. PA++++

優點：瓶身好看，娜扎同款

使用感受：噴在臉上有點清涼，還有一股淡淡的花香，防晒和保濕感都是不錯的，主要還是因為娜扎的明星效應，所以大家都覺得非常的好。但是這款只有90g,性價比的話，可能沒有那麼高。

2. 安耐曬小金瓶

60ml的價格是239 SPF50+. PA++++

優點：防晒功能很強大，適合戶外活動用

使用感受：防晒能力很強，要是在夏天，想去遊樂園，或者水上樂園玩，或者出去要曬一天的話，建議下手，這樣一瓶防晒霜。日常上班就沒有這個必要了。

3. RECIPE韓國水晶防晒噴霧

150Ml的價格是89元 SPF50+. PA+++

優點：娜扎同款，免塗抹

使用感受：便宜好用，不花妝，噴出來無色無味，比較適合出差的時候補塗防晒霜使用，對於防晒功能來說也是很贊的，畢竟娜扎同款。

4.花王碧柔水感防晒

兩支裝的價格是120元 SPF50+. PA++++

優點：很水潤，沒有油膩感，價格實惠

使用感受：很水潤，塗在臉上吸收很快，沒有油膩感，價格真的是實惠，就是防晒的時間不夠長，我是建議搭配著防晒噴霧使用。

5.自然堂隔離防晒乳

60毫升54元 SPF20+. PA++

優點：比較適合日常使用，對皮膚的負擔不大

使用感受，前面文章提到過，日常的話，我們用SPF15+的就可以了，前面推薦的指數都很高，是專門針對夏天的，這款就是比較溫和的防晒霜了，比較適合日常使用。

千萬別踩坑的兩款防晒霜，一個是韓束的防晒霜，塗在臉上死白死白的，非常的油膩，還有一個是水寶寶的防晒噴霧，噴在身上就敷了一層膜一樣，超級的難受啊！送人都沒有人要。

今天的防晒小課堂就到這裡了，夏天在悄悄的來著，現在也要堅持塗防晒，出門要打傘，這樣才能在夏天做一個白成一道光的女孩。

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