應對寶寶挑食問題，6個小竅門媽媽可以學起來！

《媽媽是超人》第三季開播了，賈靜雯這次帶著兩個女兒一起參加真人秀，轉眼間咘咘已經變成了小大人，在吃飯問題上面作為母親的賈靜雯也遇到了不小的麻煩。

節目裡面賈靜雯為了能讓咘咘乖乖吃飯，用可愛的頭飾逗咘咘，誰知道咘咘並不領情，就是不肯吃飯。

賈靜雯立馬變臉，直接叫了咘咘大名訓斥她，咘咘嚇得眼淚都流出來了，立馬承認錯誤。

這種場景當媽媽都不陌生，現在生活水平提高了，孩子的嘴被「寵壞」一樣，喜歡的東西一直吃，營養豐富的東西一口也不願意吃。

長期下去，孩子會出現營養不良的現象，影響身體各個地方的發育。

不少媽媽為了能讓孩子吸收營養平衡，在飲食上面下足了勁，變著花給孩子做美食，同時還要顧慮孩子的感受，不得不說媽媽很辛苦。

其實對付孩子挑食的問題，是有竅門的，父母只需要這麼做：

1.熟悉孩子飲食習慣

三歲之前的寶寶口味沒有什麼規律性，今天還喜歡這個味道，明天可能就不喜歡了，沒準過幾天又喜歡上了，所以媽媽一定要有耐心，堅持下去相信能改掉孩子挑食的壞習慣的。

2. 添加輔食要循序漸進

半歲到一歲的寶寶正是味覺發育的時候，媽媽一定不要錯過這個時期，科學的給寶寶進行添加輔食。

從一開始只添加米糊單類的輔食，慢慢多樣化，從清淡味道到口味重。

注意！媽媽們不要讓孩子太早吃糖，對牙齒和腎臟影響不好。

3.變換各種花樣

像有個媽媽，給孩子做早飯，一年365天不重樣的，你說寶寶看了會不喜歡吃嗎

當寶寶不願意吃某個東西時，媽媽也別硬要孩子吃，變一種形式，換個味道，你會收穫意想不到的效果的。

4.通過繪本、做遊戲讓孩子愛上吃飯

給寶寶買些有關這方面的繪本，父母通過繪本上面的故事，讓寶寶學習模仿故事裡面的人物，從而對吃飯產生興趣。

抓住孩子喜歡的興趣點，比如孩子競爭意識比較強烈，父母可以說我們來比賽，看誰吃的最快最乾淨，為了能贏，孩子進入比賽狀態裡面，乖乖吃飯。

6.飯前禁止吃零食

吃飯之前家長一定不要讓孩子吃那些亂七八糟的東西，零食吃多了孩子不餓，等到正餐的時候當然就吃不下了。

孩子都很聰明，你不讓我吃，孩子就偷偷跑去吃零食，所以那些高糖分、高熱量的食物，父母一定要收好。

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