蜂蜜水安神潤腸美容養顏，但這三種情況下千萬別喝，否則會長胖

「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早上早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。

1，喝酒時喝蜂蜜水

蜂蜜含有一種大多數水果沒有的果糖，促進酒精分解，有利於醒酒，並緩解酒後的頭痛感。

2，感冒時和蜂蜜水

蜂蜜具有消炎、祛痰、潤肺、止咳等功效，而且枇杷蜜是止咳效果中最好的了。

3，失眠時喝蜂蜜水

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷等可調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，優化睡眠質量。

但蜂蜜的攝入還是需要注意幾點：

1、蜂蜜每天不可攝入超過100ml。凡事都是有度的，過度的攝入，還有可能會導致肥胖。

2、蜂蜜別用開水泡，開水會破壞蜂蜜的營養成分，高溫沖的蜂蜜會導致便秘。可以選擇用60攝氏度左右的溫水。

3、1歲以下的小孩不要攝入蜂蜜。因為蜂蜜中可能會有病毒，對於小孩發育不完全的腸胃，具有極大的風險。

好朋友們你們記住了么？希望能看到你的留言，恭喜發財，大吉大利。

【圖片來源於網路】

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