別等進了醫院再後悔，這樣洋蔥千萬不要吃，愛吃洋蔥的注意！

別等進了醫院再後悔，這樣洋蔥千萬不要吃，愛吃洋蔥的注意！

說到洋蔥，它是一種很常見的食物，家家戶戶的廚房應該都有，除了可以食用配菜外，還有很高的養生價值呢。

經常吃洋蔥的好處：

降血壓

能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓作用。

預防癌症

能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。

降血糖

糖尿病患者每天洋蔥能起到較好的降低血糖和利尿的作用。

改善便秘

能促進腸蠕動。使運動更旺盛，而寡糖也能抑制腸內壞菌增殖，有效改善常見的便秘癥狀。

有的朋友可能會問了，那麼洋蔥發芽了還能吃嗎？

發芽後營養物質會轉移到頂部，致使營養成分下降。口感也不會太好。當然，也是可以吃的呢！

那麼怎樣的洋蔥不能吃呢？

1.吃洋蔥不能吃蜂蜜。

2.吃洋蔥不能吃海帶。

3.吃洋蔥不能吃魚。

（以上圖片均來源於網路）

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