花生這樣吃才能發揮最大的養生效果，養胃滋肝降血壓，爺爺最愛吃

花生是我們在生活當中最熟悉的一種食物了，因為不管是生吃還是熟吃它都可以給我們帶來不一樣的保健功效。

花生如何搭配才能發揮最大的養生效果？

1，醋花生——助降血壓

將半碗帶衣的生花生米泡入醋中，7天後取出，每天早晚吃10粒。血壓下降後，可隔數日服1次，長期堅持，對治療原發性高血壓有奇效。

2，花生豆漿——養肝

花生、大豆一起榨汁喝，有較好的降血脂和延年益壽作用，非常適宜在家庭中普及。此外，豆漿也有補虛潤燥、清肺化痰之功效，兩者混合，可達到事半功倍的效果。

3花生豬肚湯——養胃

將一個豬肚清洗乾淨，分成五小份，每天可以做一份。把豬肚放入沸水中煮上十分鐘，拿出來後再刮洗一遍。再將豬肚切片與洗凈的十餘粒紅皮生花生放入砂鍋里，加些清水，大火煮沸，然後用小火煨上三個小時就煮好了。

花生衣不要丟，它能補血、健脾、提氣色

中醫認為，花生衣，甘、澀，平。入肺、脾、肝經。有止血、散瘀、消腫的功效。花生紅衣能夠補脾胃之氣，有養血、止血的作用。花生造血功能強，具有止血和提升血小板的功能，且花生紅衣的效果比花生米本身強50倍，所以吃花生最好連紅衣一塊吃。

好朋友們你們愛吃花生么？希望能看到你的留言，恭喜發財，大吉大利。

【圖片來源於網路】

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