花生和它一起吃，比冬蟲夏草還補，一般人我不告訴他，趕緊收藏！

花生和它一起吃，比冬蟲夏草還補，一般人我不告訴他，趕緊收藏！

說到花生，大家肯定不陌生，花生被譽為「長壽果」，不僅美味，還有很高的養生價值，但你知道嗎？花生和它一起吃，比冬蟲夏草還補呢！

它就是紅棗，，紅棗有滋陰養顏的功效，對女性很好，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。加上花生，可謂是強強聯合。

推薦：紅棗花生粥

1.準備好大米、花生、紅棗。

2.米洗凈，倒入沙煲，加入適量冷水；大火煮開。

3.倒紅棗，煮10分鐘。

4.加花生，大火煮開，小火熬煮20分鐘。

5.加冰糖，直至糖化。

6.盛碗，溫熱食用。

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