這7個壞習慣正悄悄偷走女人的壽命，想要長壽？一個一個都戒掉！

最新 04-05

每一個成功男人的背後，總會有一個智慧聰明的女人支持，可見妻子的重要性，孩子是祖國的未來，可見母親的重要！某外國學者說過：看一個國家女性的生活作風就能看到這個國家的風氣。女人，已不是半邊天，你支撐著家庭的全部，家庭中，沒有健康的女人，這個家是支離破碎的！那麼，女性朋友們，你對家庭、對愛人、對孩子無微不至的關懷都能做到，對自己，是否放鬆了呢？下面這7個壞習慣正悄悄偷走女人的壽命，女人想要健康長壽？一個一個都戒掉！

1、頭髮濕著就睡覺

女性朋友的頭髮一般比男性頭髮都要長，加上有衛生的好習慣，每天工作、做家務很晚後，匆忙洗個澡，頭髮還未乾，或帶孩子或自己倒頭就睡，

著名護髮專家通過實驗研究表明，頭髮還沒幹的時候就睡覺，對秀髮健康是有嚴重影響的，很容易導致頭髮的脫落。另外，頭髮還濕的時候就睡覺，頭髮還未乾就睡覺，那麼睡著以後，頭髮上蒸發的水氣會帶走頭部的一部分熱量，人體就會因為著涼而引起感冒、頭痛、面癱等疾病。

建議：晚上洗完頭，一定要先將頭髮吹乾或者自然晾乾，才能睡覺，女人要懂得愛護自己。

2、喜愛吃垃圾食品

從孩提時代開始，小女孩就比男孩更愛吃零食，這個習慣會一直延伸到成人後，女人比男人更青睞零食（包括垃圾食品），尤其是現實生活中，很多女性朋友在情緒不暢的時候，更喜歡吃零食以平撫個人的怨氣，於是爆米花、薯條、炸雞、漢堡、各種膨化食品、蜜餞、果乾等等全都派上用場了，暫且不說垃圾食品熱量高，容易導致發胖，垃圾食品往往含有較高的油脂和氧化物質，經常進食容易導致高脂血症和冠心病的危險。因為這些食物在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。女性常吃的話，對自己的健康極為不利，還何談長壽？

3、穿高跟鞋走長路或歪著站立

登上高跟鞋，走起路來自然的搖擺，才更有女人味，把女性特有的韻味美表達的淋漓盡致，同樣兩個女人，穿高跟鞋的和不穿高跟鞋的女人完全給人兩種感覺，因此，這也是很多女人對高跟鞋難以割捨的原因，愛美之心，人皆有之，無可厚非，可是，不恰當的穿高跟鞋卻對健康大為不利，一定要警惕！

穿高跟鞋走長路，會增加膝部、背部和髖關節的壓力，引起相應部位疾病。另外穿高跟鞋站立的時候，身體重心由一側支撐，長期這樣會造成腰椎兩側受力不均，導致腰背疼痛。

建議：如果工作需要必須穿高跟鞋的話，建議在辦公時間備一雙舒適的平底鞋，有走長路需要的時候，及時換上，如需長期站立，每隔10分鐘用「稍息」動作交換重心。不要到老了後悔，年輕時候不恰當的穿高跟鞋姿勢，讓自己行動不便，趁現在，多注意一下，做個長壽美麗的女人。

4、愛吃冷飲等寒涼食物

冰激凌的最大消費人群就是孩子和女人，女人和男人的一個顯著差異是女人要繁育下一代，長期進食冷飲等寒涼食物，會造成宮寒，血瘀，污血難下，導致痛經、月經不調甚至不孕不育症！女人這些特有的身體表現預示著女士身體的健康狀況，出現了上面任何一條，都要注意了，不要為了美味和刺激，忽略了自身的健康而影響壽命。

5、愛穿緊身褲

很多女性為了顯身材，平時買的衣服褲子都是很緊身的，這對女性健康大為不利，容易增加女性患婦科病、泌尿系統疾病的風險。

女士平時上班一坐一天，周末大多數宅在家裡，本來就缺少必要的體育運動，再加之平時愛穿過緊的褲子，勢必會對小腹造成壓迫，影響血液循環，而且緊身褲貼合性強，更容易使女性朋友私處受到細菌感染，從而引發婦科炎症或泌尿系統感染。健康是長壽的基礎，健康的女人才美麗，不是嗎？

6、穿得太單薄

女性朋友尤其注意個人形象，不喜歡以一個臃腫的形象展示給外人，因此，無論是冬季、夏季，喜歡以清新亮麗的一面呈現世人，愛美之心可以理解，但是穿得過於單薄，工作在空調房裡，裸露的頸部、肩部、腰部、腹部、踝部，必然要受涼，中醫理論有言：百病皆與傷寒，指的是寒氣侵入身體，很容易惹病上身，尤其是女性，很容易就造成宮寒，其對身體所造成的傷害不亞於上面第四條！