很多女生對腳部的護理還是「一片空白」，其實腳部護膚也很簡單，每天10分鐘，堅持2周，你也會擁有細嫩美足（腳部有死皮、粗糙、裂口的人也非常適用哦）。

晚上睡前有3件「事」，堅持2周，就會看到腳丫又白又嫩

為什麼腳部問題多發？

1、腳部是我們全身出油最少、最容易乾燥、粗糙、起硬皮的地方，腳底和腳跟最是容易積攢死皮，還容易出現裂口。

2、夏天氣溫高，腳部又是人體汗腺最密集的地方，如果雙腳被捂在鞋襪當中，容易滋生真菌，併產生異味。

3、這些腳部問題，不管是男性還是女性，都要引起注意，今天大家一起學下，最簡單的腳部護膚方法吧。

腳裂2個習慣要當心

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去死皮忌撕扯

很多人都喜歡撕扯腳繭，或者用剪刀、指甲刀去除老繭。這樣做不僅容易造成修剪處皮膚不齊整，腳繭還容易變得更厚更硬。

修腳不要頻繁

許多愛美女士喜歡定期給腳底去皮，注意不要太過頻繁，一般應以每月1次為宜。腳繭削去一段時間後，還會增生，過於頻繁的修腳可刺激皮膚角質化，長繭的速度反而會更快。

睡前有3件「事」，恢復白嫩腳丫

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第一步：泡腳暖膚

開始泡腳前先喝上一杯溫水或熱茶，然後將雙腳進入38-41°C的水中，浸泡同時雙腳腳趾骨可互相輕輕揉搓。泡腳之後，足部的污垢、死皮會變得比較容易清除，腳趾甲也會變得柔軟容易修剪了。

第二步：修復潤足

腳裂一旦形成，較難治癒，很多人第一時間想到的護膚方法是塗抹手足霜，但效果欠佳。現最有效的治療方法為，每天泡腳後局部塗抹「裂倍寧」，一日2-3次，對皮膚的營養和滋潤都有良好的作用，能解決因風寒、乾燥、化學及物理刺激、老年人油脂分泌減少導致的乾燥、粗糙、皸裂。網上很容易找到，配合贈送的腳跟乾裂保護套，比什麼都管用，不妨試試。

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第三步：足部去角質

方法：日常的沐浴露，放入適量食鹽，滴入1滴檸檬精油調勻按摩足部，2、3分鐘即可，可以去除多餘角質，柔軟、細緻、嫩滑足部皮膚。

注意事項：千萬別用力地想磨去死皮，這樣做不但不能使死皮脫落，還會造成皮膚傷害。

腳部異味，這樣做不尷尬

1、可愛五指襪

不僅樣子十分可愛，而且將五個腳趾分開的設計以及純棉的襪子質地，都使得襪子的透氣性非常好，能夠避免因腳趾不透氣而產生的腳部異味。

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2、活力香氛

天然的甜橙、柑橘清新味道，時刻帶給你活力感受，可以隨時隨地噴洒於全身肌膚，異味怎會再跟著你？

4招做好保養

1、選擇大小適合、透氣性強的鞋子，盡量少穿高跟鞋、夾指拖鞋等。

2、外出時間較長或到陽光強烈的地方時，最好穿一雙舒適透氣的薄棉襪，做好防晒、隔離措施。

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3、避免接觸有害物質，美甲、打掃衛生等時，盡量不要使用腐蝕性的化學物質。

4、保持足部的清潔乾燥。洗腳、游泳結束之後，要及時擦乾雙腳。

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