胃潰瘍要如何保健？要學會這3種方法

胃潰瘍是一個慢性病的過程，少數病人往往是在幾年甚至幾十年當中都沒有任何明顯的消化道癥狀，或者癥狀很輕微，以至出現出血併發症才被發現。大部分胃潰瘍患者的早期癥狀表現為腹痛，腹脹，噁心，反酸，食欲不振等消化不良的癥狀。其中，最明顯的是餐後上腹痛，多位於劍突下(即通常所說的心窩窩)正中或偏左。

胃潰瘍的保健

1、避免過度緊張與勞累，一般無需卧床休息，但潰瘍活動期伴併發症時，需卧床休息。減少藥物對胃黏膜的損傷，特別是非甾體抗炎葯，糖皮質澈素及某些抗生素等，非用不可時，建議用小劑量並使用腸衣片或膠囊，並預防應用抑酸劑或與食物同時服用。

2、要養成良好的飲食習慣，因為食物入胃會起緩衝胃酸的作用，但同時食物又是良好的胃酸分泌刺激劑。必須定時定量，宜少吃多餐，每餐進食不宜過飽，以利於胃酸有規律的分泌。

3、可以採用低脂高蛋白易消化的食譜，可以米麵食為主，因其較軟，呈弱鹼性且容易消化，低脂飲食可避免刺激膽囊收縮素的分泌和由此而引起的胃排空減慢、胃竇部的擴張，從而減少胃酸的分泌。

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