發脾氣、甩臉子，會毀掉以前所做的一切

有 踐 行 有 同 伴 有 力 量

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不管你為對方做了什麼，做了多少，有一件事你一定不要做，因為會毀掉以前所做的一切。 你知道是什麼事嗎？就是甩臉子、發脾氣。發脾氣、甩臉子就是炸彈，你所做的一切像樓房，不管多麼漂亮、造價多高，一顆炸彈就會轉眼消失。許多人不明白為什麼做了很多，別人不領情，就是因為常扔炸彈而毫無覺察。

—— 海藍博士

@紫鵑 海藍幸福家全項教練

在我的生命里，有著智慧、自信、勇氣、力量的部分，也有著懷疑、恐懼、擔心、焦慮、膽小怕事的部分，這看起來似乎矛盾，實則不然，值得高興的事，每當緊急關頭，前者都能一馬當先急中生智，後者多是出現在平靜的思考里，今天看到這些，非常想發自於心的感謝這些忠實於我的沒被重視起來的這部分，感謝你們讓我居安思危。

@雲利

我是誰？

一個對愛人出去搓麻將，凌晨四點回家就生氣的妻子

我需要什麼？

想知道愛人晚歸對我意味著什麼

意味著熬夜傷身體

傷身體會怎麼樣？

他可能會生病，會先我而去

先我而去意味著什麼？

意味著我沒有照顧好他，會自責、會孤獨終老。

把我的擔憂告訴他

關懷自責和害怕孤獨終老的自己！

@王芳

自我探索，看到真實的需要關愛卻也很不完美的自己。接納自己，關懷自己，審視自己，提高自己。不再對老公寄過高的期待，明白老公的不容易，珍惜老公的好，所以能真正平靜的善待老公，接受老公的不完美，意外的發現我們之間的親密關係反而更完美了！

@才次克

我是誰，我是一個自我接納度不太高的人，對自己有很多的挑剔和指責，會希望所有事情都按照標準完成，而且這個標準還是基於別人的肯定和認可的標準，是我根本抓不到的東西。我希望能夠看到自己的好，客觀的評價自己，認可自己，鼓勵自己

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