積累健康是一筆無形的投資，受益的是自己和家庭！

人如果失去了健康,生命會變得黑暗與悲慘,對一切事物失去興趣與 熱誠。能夠擁有一個健康的身體,一種健全的精神,並且能在兩者之間保持 應的平衡,這就是人生最大的幸福!不良的健康狀況對於女性個人、對於 社會所產生的危害到底有多大,有誰能夠計算得出呢?在現實生活中,一些 有作為、有知識、有天賦的女性往往被不良的健康狀況所羈絆。

很多女性購買車子房子,哪怕是貸款也果斷出手;購買護膚品,動輒幾 千元,絕不在話下;去卡拉OK歡唱,更是出手大方…然而,賺的錢有多 少是為健康而投資的呢?

單位為自己購買了社會保險後,有多少人會再為自己和家人購買更有 針對性的商業保險?在單位例行的健康體檢之外,有多少人會選擇一家女 子醫院,自費進行更精確的TCT細胞學宮頸檢查,並每年按時進行呢?熱 愛生活的人一定會關注自己的健康,因為健康是一生的資本。

康萍是一位大公司的女經理,她每天在辦公室中只工作幾個小時,經 常出外旅行、休息。她充分意識到,只有保持身心健康,才能在事業上達到 最高的頂點。因為這樣,她在事業上取得了成功。她不在辦公室則已,只要 進辦公室,立刻就能精力充沛地處理事務。由於她身心健康,所以辦事十 分敏捷而有力。她在三小時內的工作成果,要超過別人八九個小時,甚至夜 以繼日工作的結果。

一個身體健康、精力充沛的人,能抵抗各種疾病,度過各種難關;相反 一個在平日就把氣力耗盡、活力用竭的人,卻經不起一點打擊。許多女性過 著一種不快樂的生活,因為她們自己意識到,在事業上她們只能拿出一小 部分的力量,而大部分的力量都因為身體不佳而無法奉獻。「只工作而不娛 樂,使得傑克成為一個笨孩子。」這句話最為確切地表達了工作與娛樂的關 系。人都有著強烈的娛樂本能,這是事實。現在許多僱主都習慣於強迫僱員 花過多的時間在工作上,這表明他們還不懂得娛樂使人的身心趨於健全、 提高工作效率的道理。

多數人的生活都循環往複於糟蹋身體、醫治身體上了,其結果是胃口 不良、精力衰微、神經衰弱、失眠、精神抑鬱!

據美國老齡健康研究中心的一項研究顯示 個人為自己後半生努 力奮鬥、積累財富的能力,很大程度上取決於他們的身體健康狀況。」照顧 好自己的身體和情緒,這樣才能更好地掙錢、理財、消費。因此,為健康進行 投資,這是沒有風險只有回報的決策。

1學會養生。養生重在預防。欲想不得病、少得病或得了病能夠得到早 期診斷和治療,需要懂得基本的醫學保健知識,需要懂得養生之道。古往今 來,懂得養生、重視自我保健的人多長壽。

2.花點時間鍛煉。有的人認為,要想成就事業,就必須以健康為代價; 欲得健康,勢必會使事業受損。可他們忽視了這樣一個道理:事業與健康是 矛盾的統一體,沒有健康的身體,何談事業?在健康與事業發生矛盾的時 候,退一步,可以進兩步,一步不退,健康與事業往往同歸於盡。

3.堅持運動。健身最重要的因素是經常、適量的運動,最大限度地激活 人體各系統、各器官的潛力,促進體質的強化,使身體機能長期處於「最佳狀態」。鍛是重鎚打,煉是烈火燒,有志鍛煉者,都要自找苦吃。調查研究表 明,中年人堅持鍛煉,能夠增壽10~25年。

4.捨得花錢買健康。保健知識是最好的保健品,應捨得花錢購買指導 養身保健的書籍和報刊;健身器材是最常用的健身工具,要捨得在這方面 酌情「投資」;從健身實際出發,調節飲食,重視食物的合理搭配,為營養而 吃,做到花錢買營養,而不是花錢買「口福」。

積累健康是一筆無形的投資,受益的不僅是自己和家庭,對社會也是 種貢獻。

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