魚不用水煮,而用豆漿來煮,不僅味道格外鮮美,而且超級有營養
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04-05
很多人燉魚就是用水煮,這樣只雖然魚湯做的雖然好喝,但是離最正宗的總是差一味,今天我將教大家一種特別適合春天喝的魚湯,保證魚湯喝著非常鮮,超級有營養,今天就教給大家的做的就是豆漿煮魚。
食材:黑魚2斤重一條,豆漿700ml、小青菜4顆。
調料:薑末5g、料酒10ml,食鹽、黑胡椒、香油適量。
做法:
1.先將黑魚宰殺洗凈,去掉魚頭和剔除魚刺,然後把魚肉切成0.3厘米的斜片備用。
2.魚片用蛋清、澱粉、胡椒、料酒攪拌均勻,靜置20分鐘使用。
3.把魚頭和魚刺用料酒薑片腌制30分鐘,去除魚腥味。
4.鍋底給油,放入適量食鹽,放入魚頭和魚骨炸製成金黃色,然後加入豆漿煮開,煮開後在沸騰3分鐘(完全去除豆腥味),然後把魚頭和魚刺過濾掉。
5.加入適量的調料,然後放入魚片,開大火煮制2分鐘即可起鍋。
6.撒上適量的蔥花和香油(紅油也可以),就可以上桌了。
注意事項:
1.豆漿一定要多煮一會,不然會有豆腥味!
2.不喜歡吃黑魚的,也可以用鯽魚和草魚代替。
3.喜歡吃火腿的,可以加一點,喝湯時會更香。
這就是教大家做的豆漿黑魚,非常大補,煮好後,湯汁潔白,非常有食慾,喝上一口,可比上神仙,吃上一口肉,嫩滑無比,真是人間少有的美食。
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