養顏減脂一舉兼得的美食，貪吃還不胖，美女們不能錯過哦！

養顏減脂一舉兼得——蒜香鮮蝦西蘭花養顏減脂一舉兼得的美食，貪吃還不胖，美女們不能錯過哦！主料：海蝦10隻、西蘭花半棵；輔料：大蒜5-6瓣、鹽3g、白砂糖3g

做法步驟一、海蝦挑去蝦線，去頭去殼後用流動水沖洗乾淨，西蘭花洗凈去梗撕成小朵，大蒜拍碎後切成碎末。

二、煮一小鍋清水，水開後將西蘭花放入焯約2分鐘後撈出瀝水。

三、 炒鍋中倒入少許油，待油溫六成熱時，放入蒜末爆香。

四、將焯好的西蘭花和鳳尾蝦放入鍋中，大火翻炒至食材成熟，用鹽和白砂糖調味後即可出鍋。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 減脂 的精彩文章: