不想得癌症？你得做到以下幾點！

近日，國家癌症中心發布最新一期全國癌症統計數據。報告顯示，平均每天超過1萬人、每分鐘有7人被確診為癌症。其中，肺癌位居全國發病首位，每年發病約78.1萬例，其後依次為胃癌、結直腸癌、肝癌和乳腺癌。肺癌和乳腺癌分別位居男女性發病的第1位。想要預防癌症？你得做到以下幾點！

癌症各年齡段幾率

1、有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。之所以心態排在第一是因為好的心情才是預防癌症的重中之重！

2、養成良好的生活環境，戒煙限酒，少吸煙或不吸煙。世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3！

3、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品（特別是綠色蔬菜類），特別要防止病從口入。

4、多吃含硒的食物，經國內外許多醫學家的反覆實驗和探索，發現微量元素硒是許多癌症的天敵。當人體缺硒時，更容易患上癌症，適當通過100微克補硒能夠幫助抑制轉移，減少擴散的可能性。

其實呢，癌症並不可怕，只要養成良好的習慣，定期做好癌症的檢查，對身體多一些休息，是能大大降低患癌症的風險的！

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