抑鬱到想自殺是一種怎樣的體驗？心理專家楊麗媛經典解惑語錄

主題：抑鬱到想自殺是一種怎樣的體驗？

一個抑鬱症的自白提問：楊老師，你好，

我感覺我自己都快走火入魔了。整天的抑鬱症，不是擔心這個就是擔心。這幾年就沒有好好的正常的睡過一次安穩的覺。真的覺得累了，好幾次想著就這樣結束自己來解脫生命。醫生，我還有救嘛？

楊麗媛回復：一個抑鬱症的自白您好，

所謂的抑鬱症是神經症的一種，是一種極為常見的心理障礙。特別是在中國，抑鬱症已經成為在中國疾病排行榜的第二大疾病種類。具體就是表現在情趣低落、興趣減退、思維遲緩、嚴重者會導致輕生。自殺等念想。因此，輕微的抑鬱症是可以通過自身的調節來解決的，假如您發現您的抑鬱症已經影響到您正常的生活和工作，那就有必要去徵求專業的心理機構來做專門的調節治療。儘早走出抑鬱症的困擾，才是當前最主要的事情。抑鬱症的治療方式有很多種，根據對您的各方面的了解，心理諮詢師會做出相應的治療方案，來儘快幫助您得到解脫。生命對於我們僅此一次，一定珍愛我們自己的生命。每一件事情都會有解決的辦法，一定要有正確的思維來對待，理智才是我們最應該擁有的情緒。

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來源：

公眾號「廈門德邑心理」（xlzx0592）

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