天天洗臉，你的臉洗乾淨了嗎？

天天洗臉，你的臉洗乾淨了嗎？做好皮膚清潔，是擁有完美肌膚的第一步。那麼，應該怎樣做好皮膚清潔呢？清潔皮膚不僅要清潔皮膚表面的油光和灰塵，更要去除毛孔深處的污垢，才能由內而外地散發出皮膚的光彩。現在就分享給大家面部皮膚的清潔和保養。

面部皮膚的清潔和保養

1.保持肌膚的清潔。每天早晚兩次認真洗臉。

2.如果是油性肌膚，可以使用針對油脂及暗瘡肌膚使用的護膚品。

3.滋潤產品要選擇保濕度高、油分少的潤膚露或潤膚乳液。

4.不要因為「懼怕油光」而經常使用深層潔面品，過度潔面容易破壞皮膚的PH值。

適度去角質

角質位於我們皮膚的最外層，為了皮膚健康，去角質是必要的，對於去角質的好處你知道嗎？去角質能夠讓我們的皮膚更有光彩、更白嫩細滑。但有的人因為太熱衷於去角質，用了錯誤的去角質方法，這對皮膚卻有損害。

老舊角質含有大量的黑色素，掃除老舊角質可以讓皮膚回歸該有的嫩白原色，想美白的你，當然更要定期去角質。

肌膚健康

當厚厚的老舊角質層擋在臉皮上，就算你塗上再昂貴、再有效的保養品都也只不過是造成浪費，因為營養成分無法真正進入皮膚深層。老舊角質堆積在毛囊口，會阻塞毛孔、形成粉刺，定期去除老舊角質，可以預防粉刺生成。

及時控油

每日需進行2—3次的皮膚清潔，可選用溫水（切記是溫水，因為夏天經常大汗淋漓，滿是汗水的臉上，皮膚溫度相對比較高，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎！而油性皮膚更會容易出現粉刺和痘痘。）和適合自己的洗面奶結膚，洗後用乳液或滋潤霜以補充失去的水分和油脂，為了更好的保持皮膚清潔，每周就要使用1－2次皮膚的深層潔面面膜。

不要擠粉刺

除此之外，生活中保持良好的生活習慣也是可以起到預防長痘痘的情況。

保持良好的飲食習慣

飲食中最好是保持清淡的飲食口味，這樣可以避免身體毒素的積累，而且對於腸胃的消化能力也有提高的作用，就能夠避免肌膚出現上火引起痘痘的情況。

保持睡眠

要想預防痘痘的出現，生活中就一定要注意自己的睡眠質量，避免熬夜的情況，而且睡眠好的情況下，對於肌膚的其他問題也有很好的調理作用。

適度運動

保持每天一定的運動量，是可以幫助身體的新陳代謝，而且這樣對於身體的代謝廢物也能夠及時排出，這樣是可以減少痘痘和粉刺的出現。

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