你還在吃水煮蛋?換種做法,營養翻倍,口感翻倍,越吃越想吃
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04-05
雞蛋的吃法很多,最常見的吃法就是炒著吃,你吃過涼拌的蒜泥雞蛋嗎?哈哈,味道也不錯的。偶爾變化一下做法,也會給自己驚喜的哦,涼拌蒜泥雞蛋很爽口的一種吃法,很適合越來越熱的天氣哦,如果下廚房燒菜熱得受不了,可以嘗試下這種很簡單的吃法哦,
蒜泥芝麻拌雞蛋,清香可口,蒜香味十足,簡單好吃!而且雞蛋營養很豐富,雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養物質,如蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀,被人們稱作「理想的營養庫」
原料:煮熟的雞蛋4顆,生抽、醋、麻汁、大蒜
做法1:將煮熟的雞蛋剝殼洗凈備用;
做法2:將大蒜剝皮備用,同時準備好圖上所示用料;
做法3:蒜臼里放少許鹽,將大蒜放入準備搗碎;
做法4:將大蒜搗碎至粘稠狀備用;
做法5:準備一個小碗,放入2勺麻汁、2勺生抽、1勺醋、2勺涼開水攪勻;
做法6:將搗好的蒜泥放入碗內;
做法7:將蒜泥麻汁調勻後,澆到切好的雞蛋上就可以了。
雞蛋對半剖開,平均切成6瓣裝盤就可以了,也可以切成自己想要的形狀,最後放上枸杞點綴。蒜香、麻汁香、雞蛋香,整個融為一體,美妙的滋味就在舌間,趕快試試吧!


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※這個餡兒的餃子好吃又便宜,味道鮮美有營養,全家人都愛吃!
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