遇上過敏性鼻炎，該怎麼辦？

春季花粉播散，是過敏性鼻炎的高發季節之一。在春季遇上過敏性鼻炎，該怎麼辦呢？

過敏

性鼻炎

過敏性鼻炎，是指一些人接觸過敏原後，所產生的鼻粘膜炎症。常見的過敏原有：花粉、真菌、蟑螂、屋塵蟎、被褥、工業粉塵、動物皮屑等。過敏性鼻炎春秋季高發，發病時可出現鼻癢、噴嚏、清涕、鼻塞等癥狀。

過敏性鼻炎與普通感冒的區別：過敏性鼻炎持續時間通常超過2周，而普通感冒一般持續1周；此外，過敏性鼻炎發作時有明顯的鼻癢/打噴嚏，但無發熱、咽痛等癥狀。

對於過敏性鼻炎，建議大家採取以下措施：

避免過敏原

避免接觸過敏原，是應對過敏性鼻炎最有效的方法。以下幾點供大家參考：

1.過敏性鼻炎不是隨便下診斷的，需要前往耳鼻喉科確診，並查明過敏原。

2.花粉過敏，應盡量避免接觸花草環境，外出時佩戴口罩；

3.居住空間相對濕度維持在40%-60%；

4.時常換洗、晾曬被褥等紡織物，注意清潔家居環境，可減少室內灰塵以及塵蟎；

鹽水洗鼻

鹽水沖洗鼻腔是方便安全的措施，能緩解噴嚏和鼻塞癥狀，減少鼻內過敏原含量，推薦使用。要注意的是，鼻腔粘膜表面有一層粘液，具有保護作用，一般1天沖洗2次就好，沖洗過多會破壞粘液的屏障作用，產生負面效果。（建議使用洗鼻鹽，按比例配置。不要用食用鹽，因不確定成分，難以確保安全。）

洗鼻鹽大致用法是：將洗鼻鹽倒入洗鼻器中，配置好鹽水將瓶中的鹽水擠入鼻腔輕輕擤鼻，排除鼻腔里的殘留溶液。

預防用藥

花粉過敏者常在春季4、5月份，或者秋季的8、9月份發病，且發作時間比較固定。如果您癥狀比較嚴重，但知道自己大致的發病時間，可以提前幾周用鼻噴霧劑進行預防，一直堅持到過敏季結束。

常見的OTC鼻噴霧劑是輔舒良（丙酸氟替卡松鼻噴霧劑），是一種生物利用度較低的糖皮質激素，可每日往鼻孔噴1-2次，使用時應避開鼻子中隔，以減少鼻出血的幾率。

康藥師在另一篇文章中，有詳細介紹輔舒良，如果大家想要詳細了解，可關注本號查看。

完

要注意的是，藥品應在醫師/藥師的指導下使用，關於過敏性鼻炎以及其他疾病的用藥，可添加藥師微信諮詢。

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