一個穴位治落枕！這個身體秘密，中國人最早發現

（本文為原創文章，請抄襲者自重！）

本文理論依據：《靈樞》、《肘後歌》、《常用腧穴臨床發揮》

列位看官，今天為你說上一病，這就是落枕。

落枕——睡一覺醒來脖子疼，這件事人一輩子都會遇見。它的主要成因，往往是睡姿不佳，外感風寒濕邪，使得筋脈氣機不利、拘急不舒、氣血瘀滯所致。落枕所產生的頸部強直疼痛，輕者一天就會消失，重者三五天也不見徹底好轉。

那麼，如何加快落枕的恢復速度，最大程度地減輕痛苦？今天在這裡，我們想給您介紹一個穴位。這個穴位，對於落枕等上肢病痛，有很好的調治效果。這就是中渚穴。

中渚穴，為手少陽三焦經上的穴位。這個穴位在手背上，第四和第五掌骨之間，第四掌指關節近端的凹陷中。別看它在手背上的位置一點都不起眼，知名度遠遠不如勞宮等養生大血，但是其保健功能，是絕對不可忽視的。

既然中渚穴屬於手少陽三焦經，那我們就得先來看看，這三焦到底是個什麼東西。

我們常常聽到一個詞，叫做五臟六腑。五臟六腑指的是什麼？五臟是心肝脾肺腎，六腑是大腸、小腸、膀胱、胃、膽，還有一個就是三焦。三焦作為六腑之一，指的是「臟腑之外，軀殼之內，包羅諸臟」，分布於胸腹腔的一個大腑。它包括上中下三部分，有名無形，是古人對機體功能高度概括思維下的產物。

那麼，三焦有什麼作用呢？第一，通行津液，第二，就是通行元氣。也就是說，三焦是一身之氣和津液上下通行的通道。

接下來，讓我們看看三焦經循行。這裡面主要指的是手少陽三焦經，即中渚穴所載的經絡。這條經脈怎麼走？是不是經過了上肢、頸部和頭部？恰好循行於落枕發生的位置。因此，針灸臨床家常常用三焦經上的穴位，來調治落枕。這就是「經脈所過，主治所及」的道理了。

但問題是，手少陽三焦經上的穴位那麼多，我們為什麼要選擇中渚穴呢？

看官須知，這中渚穴，乃是手少陽三焦經的輸穴，乃是脈氣注輸之所。古人有「輸主體重節痛」的認識，即是說，輸穴對於肢體疼痛，有很好的治療效果。這是長期臨床經驗的總結。此外，歷代針灸歌賦以及文獻里，也都有利用中渚穴來治療肢體疼痛，尤其是上肢疼痛的記載。《席弘賦》、《肘後歌》、《靈光賦》、《通玄指要賦》等，都有類似的記載。因此，我們用中渚穴來調節三焦經之氣機，從而實現對疼痛部位氣機阻滯的改善，實現止痛，並非異想天開，而是遵古法而為之。

那麼，我們該如何刺激呢？從臨床治療的角度說，需要針刺，配合提插捻轉等手法。這過於專業，不適合我們普通百姓。我們可以取牙籤三根，捆綁在一起，點壓刺激雙側中渚穴，每天不拘時候，反覆刺激，或者直接用拇指指尖按壓，同時輕輕嘗試轉頭，如此反覆操作，可以大大縮短落枕的恢復時間。

由此可見，中醫學裡面的經絡文化，是博大精深的寶藏，是閃耀著中華古醫學傑出智慧的象牙塔尖。我們以有限的精力，領略一二，並實用於日常保健，這實在是平生幸事。

全文完。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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