怎麼選擇和利用好紙質筆記本
朋友們，大家好。
之前和大家聊了關於利用手機功能和app去學習的話題，今天和大家說說紙質筆記本的利用問題，這樣一來，一個線上一個實物，兩種方式可以優勢互補，更好地幫助我們進步。
大多數人對於筆記本肯定不陌生，念書時候整理過作文素材、錯題、各科重點......但是這些東西在我們應試生涯結束之後，就再也不會用了，我的考試筆記本還在家壓箱底。
如果不為考試，為了工作以後完善自己，也會有朋友使用紙質筆記本。有的朋友會用紙質筆記本記一些摘抄、讀書筆記、生活經驗、專業知識。這是一個很好的學習習慣，但同時，我也有這麼幾個疑問。
1.你所記錄的內容，對你有提高嗎？思維迭代，能力增長，情緒舒緩，或生活共鳴等都可以。
2.你能不中斷，持續記錄嗎？
3.你還能記住你幾個月甚至更久前寫的內容嗎？
如果對自己沒有提高，可以省點力氣，做點其他有意義的事情。
如果不能持續記錄，只是零散的內容 ，大可不必紙質筆記本，用手機就可以了。
就算記錄的內容對你幫助很大，你也一直堅持著這個習慣，腦子裡記不得就是零，那筆記本里的東西不會主動跑到腦子裡來，也永遠不會內化成自己的智慧。
不要告訴自己「我先謄在這兒，XX的時候看....」,請停止自己對自己的欺騙，明天還有一堆事兒等著你呢。你女（男）朋友找你約會，你爸媽叫你回家吃飯，你老闆讓你加班，客戶給你添堵，回家還沒擠上地鐵，還有一堆麻友等著你歡度周末......
沒有明天，只有現在。
不好意思說多了，我也不是給大家添堵的。那麼，還是回到題目，怎麼擁有一個屬於自己的紙質筆記本。我有幾個小tips，希望對你有用。
tips 1:用什麼筆記本
選擇質量好，有堅硬外殼，小巧的，可以靈活翻閱，不要太厚的筆記本。
就所有人而言，質量好的本子能更好的保存，避免損壞；對於我這樣的「本子killer」來說，嗯...一個好本子也就意味著以後會有個全屍。
之所以選擇「小巧的」筆記本，因為方便攜帶。到底多小呢？參考你常用包的大小，能塞進去的，就可以了。
這個粉色的筆記本是個錯誤示範，是我當時偷懶隨便買的一個，放不進我的包不說，每天還得單獨拿個袋子裝，給我添了不少麻煩。
靈活翻閱的意思就是...下圖。額....這種本子真的很好用。
最後，為什麼選擇不要太厚的？太厚的本子感覺寫完遙遙無期，實在很難堅持下去。每個人做事都需要成就感，厚度一般的本子我很快就能寫完一個，寫完了我就開心，開心了我才會願意持續地做。
tips 2:記什麼
值得被持續反覆利用，可以幫助自我成長的內容
每個人都有自己覺得值得記錄的內容。拿我自己來說，我所記錄的內容涉及了這兩個方面。
a.和日常生活相關。我用英語教學，英語口語積累必不可少；我在韓國生活，韓語多少得學點兒，要夠生活。
b.和興趣相關。喜歡看（聽）點兒閑書，就記些讀書筆記，古詩詞；喜歡上了法國，想好好了解這個國家，所以也有法語學習的筆記。
這兩大類是我長期穩定會寫的，其餘內容我會根據其他需要選擇性做筆記。
tips 3:怎麼安排版面
記筆記之前，在每頁顯眼的地方寫下日期。
只用一個筆記本寫所有內容，不同主題之間可以交叉。
每寫完一本筆記，在筆記的外殼寫上筆記包含的內容。
寫日期不難，哪裡顯眼寫哪兒，但背後的原因卻很神聖。
寫下一個日期，就代表新的一天開始，你會更敬畏生命，你會害怕自己這一天什麼也沒幹居然就這麼躺下睡了。有可能短期看不出效果，但日子久了，你一定會在日期和內容的關係中看到一些微妙的聯繫，是會讓你驚訝的。
我自己習慣寫在右上角，沒什麼特別的原因，就是順眼兒。
為什麼只記一個筆記本？筆記本多了，整理和管理很麻煩。
那如果只記在一個本上，怎麼盡量讓筆記多而不亂，還有重點？
大多數人記筆記都從頭記到尾，我會選擇從頭到尾和從未到頭結合。我習慣正向記讀書筆記、韓語、法語，反向記英語。
為什麼反向我只記英語？因為英語對於現在的我重要且緊急，當我要查找和英語相關的內容時，我需要在最快的時間獲取有效信息，把反向只留給我英語，會讓我的查找更快速和準確，而其他的三大板塊（讀書筆記、韓語、法語）我都記一個方向，他們都很重要但不緊急，我只需要保證一直有輸入，小部分輸出就行了。
頁與頁之間可以穿插不同板塊的內容，但是同頁內，不要有不同板塊內容的交叉
我不知道我解釋清楚了沒，就是可以p1,p2 記讀書筆記，p3,p4記韓語，但是不要在p1又記讀書筆記又記韓語。
最後一步，寫完一個本子，一定要在外殼上用關鍵詞概括筆記本的內容，記住！是外殼！不是首頁！本子多了，你就會發現，不知道誰是誰了，找東西也越來越難，外殼寫大致內容，起一個替代目錄的作用。下圖是我自己的版本。
tips 4:怎麼重複和記憶
首先，重複問題。
複習一次，在寫日期的地方寫上當日日期，再標一個代表重複的符號。
不難看出，我的版本是這樣的。沒星號的日期表示記錄的時間，標星號的日期表示重複的時間。重複了幾遍，中間間隔了多少天數，都清清楚楚，我們還可以結合記憶遺忘曲線規律去安排自己的複習時間。
分版塊重複。如果我看讀書筆記，我會在一個時間段內只看讀書筆記，堅決不看英語，直到完成了今天的目標，可以在備忘錄上打OK（不懂的，請自行翻看「....app和功能"這篇文章），才轉看其他內容。
這過程中間有個小細節，看完p1.p2的讀書筆記，可能就得跳到p6.p7了,這沒關係，該跳就跳，這偶爾還會帶給你一種你學了很多的錯覺。我就是靠這種想像的成就感堅持了好久，堅持堅持著就習慣了。
積累多個本子後再，要利用excel表格法。同樣，不懂excel的請自行補「..app和功能..」這篇文章。
表格是我最近建的，我還在摸索中，所以很不完整，應該有更多對自我行為浦剖析的內容，大家簡單做個參考。
這個表格我會繼續完善，以後如果覺得對大家有用，我會整理出來。
其次，記憶問題。
有連貫線索的大篇幅文字、記憶力材料，一定要由點到點，有點到面（如有）地理解、複述。
劃重點，複述必不可少。
我還是很相信大家的理解能力的，簡單來說就是明白每個部分的意思，找到各個部分之間的聯繫，不管是強聯繫還是弱聯繫，都要找出來。
再設想你對面有個人跟你聊天（也可以就找個人聊天），把這些話複述一遍，說不清楚的地方就是沒記住的地方。具體什麼叫不清楚？如果你複述時出現「嗯...." "啊..." ".額....」，這就是不清楚。
每次記憶後，要能脫稿把內容講出來，直到講出來的內容和筆記本上的內容基本一致，就說明差不多記住了。久了，不僅大腦充實許多，表達能力也變強了。
朋友們，晚安，好夢。
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