這些鹼性食物，每天喝一點，體重悄悄降到兩位數

現代人的生活壓力大，生活方式也相對不健康，比如熬夜啦，喜歡吃一些高油脂的食物，體重居高不下，臉色蠟黃。這些鹼性食物，每天喝一點，體重悄悄降到兩位數。

檸檬被稱為美容果，調理女性身體疾病有一定的功效，還具有促進新陳代謝和延緩衰老有很大的作用。

冬瓜和荷葉有很強的排毒功效，另外它們還可以清除人體內的多餘油脂，減少人體對糖份和脂肪的吸收，有效杜絕脂肪在體內囤積，瘦身效果強且無害，非常適合久坐不動的人喝。

燕麥片，它富含各種膳食纖維，能滑腸通便，讓毒素和脂肪隨著糞便排出，美味的燕麥片可以加入牛奶、酸奶，減慢胃部消化時間，加上吸水性強，長時間都不會飢餓。

蕎麥是一種常見的糧食作物，素有「五穀之王」的美譽，具有解毒解毒、防止消化不良的功效蕎麥是一種可以用作食物的食物，營養價值相當高，民間也稱其為「凈腸草」，具有解毒作用。

地瓜有潤腸通便的作用，常吃地瓜幫助大腸排毒，據一個長壽村的介紹，長壽的秘密就是經常吃地瓜。

酸奶是多數大人孩子都喜歡的食物，我們都知道酸奶中含有大量的活性乳酸菌，能幫助腸胃蠕動，促消化，進而減少脂肪的堆積，達到減肥的目的。

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