雨落天清地明時，洗凈人間四月天

《月令七十二候集解》——

「清明，叄月節。

萬物齊乎巽，

物至此時

皆以潔齊而清明矣。」

今日04:12，清明。

戊戌年

二月二十

整合：新華每日電訊

今日清明

季春時節

大地開闊

春分後十五日

斗指乙

淅淅細雨

山河清秀

二十四節氣的第五個節氣

今日清明

清明時節雨紛紛，

一個萬物生長的時節，

生命拔節抽條，一切都變得清朗明凈。

1

清明三候

一候 | 桐始華

桐樹開出淡紫色的花朵。

二候 | 田鼠化為鵪

陽氣漸盛，田鼠回洞，鵪鶉出來活動。

三候 | 虹始見

若雲薄漏日，日穿雨影，則彩虹出現。

2

清明詩詞

《清明》

杜牧

清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂。

借問酒家何處有，牧童遙指杏花村。

《蘇堤清明即事》

吳惟信

梨花風起正清明，遊子尋春半出城。

日暮笙歌收拾去，萬株楊柳屬流鶯。

《閭門即事》

張繼

耕夫召募愛樓船，春草青青萬頃田。

試上吳門窺郡郭，清明幾處有新煙。

《郊行即事》

程顥

芳原綠野恣行時，春入遙山碧四圍。

興逐亂紅穿柳巷，困臨流水坐苔磯。

莫辭盞酒十分勸，只恐風花一片飛。

況是清明好天氣，不妨游衍莫忘歸。

《蝶戀花》

晏殊

六曲闌干偎碧樹，

楊柳風輕，展盡黃金縷。

誰把鈿箏移玉柱，穿簾海燕雙飛去。

滿眼遊絲兼落絮，

紅杏開時，一霎清明雨。

濃睡覺來鶯亂語，驚殘好夢無尋處。

3

清明習俗

吃青團

清明時節，江南一帶有吃青糰子的風俗。

青團是「漿麥草」搗出汁與糯米粉拌勻揉和做成的糰子。

祭祖掃墓

清明節掃墓祭祖是最重要的風俗活動。

剷除雜草，獻上供品或鮮花，寄託對先人的懷念。

踏青郊遊

清明時節，春回大地，

天地之間一派生機勃勃，正是郊遊的好時光。

放風箏

清明時，人們把風箏放上天后，

剪斷牽線，據說這樣能除病消災、帶來好運。

插柳

清明節，中國民間有插柳習俗。

柳條生命力強，插土就活，年年插柳，處處成蔭。

4

清明養生

飲食清補

清明前後，春風乾燥，寒熱不調，是一些慢性病容易複發的時節。因此，飲食要清淡，薺菜、菠菜、山藥等都是很好的選擇。

情志調整

清明時，肝氣隨著春日漸進而加強。如果情緒激動或過度悲傷，可使肝氣過旺或鬱結，導致肝氣受損。因此，應適時控制情緒，才會有益於健康。

勞逸適當

清明，天清地明，空氣清新，草木爭輝，適於戶外活動。但是，一定要適量適當地運動，不可大汗淋漓。

5

清明美景

春薇戲膏雨時前。

洗盡人間四月天。

半掩半羞還遮面。

一碗巢穴報肥燕。

燕蝶輕狂野方原。

雲外搖翼任逍遙。

柳絲啼紅蒸晴煙。

輕塵不解花間語。

只生歡喜難得閑。

況是天清地明時。

休要醉枕卧纏綿。

整合：新華每日電訊（ID：xhmrdxwx），轉載請註明！

資料：誰最中國、詩詞中國、物道、故宮博物院等

圖片：來源於網路

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