應對小兒「感冒」的「待客之道」

上回小螺號吹了一個關於「感冒」的童話故事。今天給螺粉們吹點」乾貨」吧？感冒雖然經常是「不速之客」，但它不可怕，可怕的是不感冒。感冒是正氣對各種寒邪暑濕熱作出的抗爭，是人體的「第一道防線」。

人體元氣越純滿，「感冒」反應的癥狀就越明顯。中醫上來說，小兒為純陽之體，陽氣十足，所以身體面對「外來物入侵」時的反應就越激烈。所以為何小孩容易感冒發高燒，而成人後的感冒幾乎沒有發燒，甚至感冒癥狀越來越輕，最後多年都不再感冒。

大多數人都誤以為長年不感冒是身體變好了，然而剛好相反，是身體正氣不足，慢慢失去了抵禦外界環境的能力，被外邪逐漸侵佔身體各個器官「領域」，正氣越來越弱，最後出現各種奇怪的「疑難雜症」或者「慢性病」甚至癌症。

當然，每一次「感冒」都是人體正氣和外來邪氣的一場戰爭。有戰場就會有受傷。就跟打戰一樣，身體的「士兵」打敗了敵人，自己也會有所損耗，所以感冒期間會出現身體各種不舒服、疲倦。但感冒好了之後，休息幾天，「士兵」的元氣又回來了，又重新整裝待命，養兵蓄銳。

對小孩子來說，感冒幾乎是每年必來的「客人」。越小的孩子，這位「客人」來的越頻繁。如何應對這個「不速之客」呢？

首先：養好小兒脾胃是王道！——脾胃是後天之本

脾胃就好比打戰時的將軍，負責抵抗「感冒」時總調度指揮，排兵布陣全靠這個「指揮官」。如果脾胃不好，就無法發動身體的正能量，無法派兵出戰。所以上面提的「養兵蓄銳」說的也是平時要好好養好孩子們的脾胃。

如何養脾胃？

少吃喝：不過飽、晚飯少吃、少吃寒涼、少喝牛奶、吃五穀雜糧、淮山小米粥、肉類蔬菜適量、水果盡量少吃。

多玩樂：白天多戶外運動、多按摩健脾胃（順時針在肚臍周圍打圈圈）

保證睡眠：睡前一小時不進食、讓脾胃零負擔進入睡眠。

適量食療輔助：黃豆冰糖水（非轉基因黃豆）強脾胃

其次：學會辯證——防患於未然。是葯三分毒，孩子的問題儘可能不用藥，能用食療解決的儘可能食療。

常見小兒疾病對症食療：

（1）發燒

——辯虛實虛：臉色白、舌苔白膩、沒精神、脈搏稍微用力按下去，弱或者無。實：臉色紅、舌苔黃膩、口臭、精神還好、脈搏稍用力按，變得更強有力。

——處理方法虛：黃豆冰糖水（非轉基因黃豆一把、冰糖一小塊，煮好黃豆水再放冰糖，趁熱喝。可配合泡腳、跳繩、爬樓梯等物理運動出汗。實：蔥頭豆豉水（帶須的蔥頭5顆、干豆豉30粒煮水熱飲）其他方法同虛症。

——發燒後的護理護理很關鍵，細節處理不當，效果會截然不同。上身要出汗、大便要通暢（一般是有積食先消積食，再補中氣）汗出不可洗澡，擦乾即可，晚上睡前喝蔥頭豆豉水的效果最佳，燒退後也要繼續白粥養兩天。讓脾胃功能修復正常，恢復身體元氣，身體自然逐漸好起來。

——發燒原因內因：脾胃的中氣不足，中氣運轉不起來，就好比打戰的將軍渾渾噩噩、無心備戰，士兵們（身體的正氣）也士氣不振，人心不齊、內部環境惡劣，最容易被敵人入侵。外因：各種自然環境氣候產生的各種邪氣，如前面提到的風寒暑濕燥火。

——如何預防發燒？健脾胃（黃豆水、三豆飲黃豆50粒+黑豆30粒+綠豆20粒、）防風防寒（重點肚臍、脖子周圍及下面一點的背部位置）晚飯七八分飽、降膽火、心火。養好脾胃是關鍵。

（2）咳嗽、鼻炎、肺炎（感冒前兆或者後遺症）

——辨症 乾咳陰虛：、無痰音、無鼻涕、喉嚨干癢、聲音沙啞、晚上咳嗽加重等。有痰虛症：舌苔白膩、有痰音、流清鼻涕、咳嗽無力等。有痰實症：舌苔黃膩，有痰音、濃黃鼻涕、咳嗽有力、喉嚨紅腫等。

——處理方法乾咳：（潤肺補中氣）A、大白菜心+黃豆煮水 B、蒜頭5瓣+冰糖適量 C、麥冬、蜜棗、雪梨、百合、糯米等滋陰潤肺的食物煮水。有痰虛症：（潤肺化痰）A、蒜頭+冰糖+桔梗（1克）B、黃豆白菜心水+桔梗（1克）有痰實症：（化痰利尿）A、冬瓜+薏米+桔梗（1克）註：同時有喉嚨紅腫的情況加3克魚腥草。鼻涕非常多的情況可同時加3克車前草。

註：冰糖要煮好才加，食材要新鮮的最好。桔梗化痰、魚腥草針對上呼吸道清熱解毒、車前草利尿。3克是藥材的量。如果是新鮮的魚腥草車前草，可抓一小把就行。

——起因不管是鼻炎還是咳嗽又或者是肺炎，它們原因都是因為肺經不降、鼻子乃肺的通道。肺氣上逆時，再與外部的環境燥、熱、寒、等相結合，內外夾攻，導致出現了各種程度不同的咳嗽、流鼻涕、鼻出血、肺炎等癥狀。而肺經不降的根又在於「中土」也即是「脾胃」。因為「土」生「金」。肺的五行屬「金」，它對應的表裡經是大腸經。大便的出口要通暢、肺經才能降。

——預防 關鍵還是在於脾胃要養好、大便要通暢。保護好風門、肺腧、身柱這幾個位置不讓風寒進去。平時飲食注意溫和，不吃寒涼和上火的食物。

（3）拉稀：A、干石榴皮3克煮水。一天喝3-4次。每次2勺。B、炒米煮水喝。C、蒸蘋果泥 、淮山泥

（4）上吐下泄：要理中氣。理中丸（佛山馮了性牌）三分之一的丸子。這個道理就好比挑扁擔一樣，兩頭上上下下不穩當了，只有調整扁擔中間的支撐點的位置，才可以把扁擔挑平衡。

（5）小兒蟲病：花膠5粒+烏梅1-2枚煮水喝。蟲病從中醫的角度來說是因為肝木不升、是肝木陽氣化生而成，土濕木郁，然後生蟲。就好比木頭在過於濕土中浸泡著，容易長蟲一樣。此時如果用殺蟲藥，小兒的肝陽即同時敗下，傷身害體。所以，小兒不適合用蟲葯。

（6）喉嚨疼痛初期：生甘草10克（3碗水煮成半碗）煎水，慢慢吞咽，當茶水喝。

（7）外出預防水土不服小妙招：吃當地豆腐

（8）預防和治療海鮮過敏：一元紫蘇葉泡水喝

（9）緩解牙齦疼痛：按摩合谷穴、翳風穴

以上為小兒常見感冒癥狀的食療辦法。成人的感冒會參雜一些情志問題，所以相對複雜。而小孩比較簡單，沒有過多的七情六慾，也就沒有什麼情志問題。但不管是成人還是孩子，尤其是孩子！預防感冒的最關鍵還是在於脾胃！

常備「好脾胃」————「感冒」好應對！

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