我把年齡「停」在了20歲×chapter 2
1
我最害怕去的地方是醫院。
刺鼻的消毒水味道，忙著挂號的人群，還有突然從大門口衝進來的擔架推車，人人都在與時間賽跑。
只要一進醫院大門，生命到底有多脆弱就真真切切地擺在了眼前。
前一陣陪朋友去醫院檢查心臟，短短几個小時下來，1000塊錢就花掉了。
你也不清楚部分常規檢查是否真的有必要，反正，花錢的速度絕對比疾病痊癒要快。
網上有流傳一張對比圖，大致內容是堅持鍛煉身體和從不鍛煉身體的兩位老人生活對比圖。
你是希望把辛苦賺了大半輩子的錢貢獻給醫院，還是希望擁有一副健康的身體拿著金錢去看世界？
當然了，每個人的活法不同，我尊重每一個人的選擇。
可我依然希望自己能在80歲的時候，一口氣上五樓都不喘。
02
我家樓下住著一位104歲的老爺爺，年輕時是一名飛行員，我出生的那年爺爺就已經80多歲了。
那時候爺爺每天都要去鍛煉身體，從不間斷，堅持了幾十年。
在我還很小的時候，爺爺每當看到我，都會跑著小碎步把我抱起來。
如果不說年齡，你絕對不會認為這是一位年近90歲的老人。
樂觀、陽光、熱情、精神，這是我對爺爺的印象。
我不確定健身是否一定能讓你活到100歲，但我很確定健身能夠讓你遠離疾病，能讓你在80、90歲的時候，生活自理而不是卧病在床房。
104歲，一個世紀又多了四年，跨年的步子邁得很開，一下子跨了一個世紀。
舉這個例子不是為了告訴你如何才能活到100歲，而是想說，鍛煉身體總歸是沒有副作用的。
這四年在健身房我總結出了一條規律。
熱愛健身，能有效控制自己體型的人都有一個共同點，他們做任何事都懂得堅持，並且個個都很健談，很陽光。
在健身房認識一位大爺，人特別熱情，看到我單獨練器械時動作不標準，會主動過來幫忙糾正，並且給我示範如何不會傷到關節。只要我在健身房，就一定能看到大爺的身影。
03
健身不一定能帶給你馬甲線、人魚線、柯基臀，但是能讓你出一身臭汗，排毒，洗個熱水澡，睡個好覺，打起精神面對第二天的壓力，把吃藥看病省下來的錢去做你喜歡的事。
健身也不是非要去健身房，104歲的爺爺也就只是熱愛晨跑。
你會精神一天比一天好，不再失眠，也不沉迷於毫無目的的刷手機。
健身之前還總是糾結於每年都要長大一歲，現在年齡對我來說只是一個數字，我根本不在乎該度過第幾個生日了。因為誰都控制不了年齡的增長，但是可以控制「看起來不到xx歲」。
有的人健身是為了減肥，有的人是為了提高抵抗力。不管出於什麼目的，出出汗總是沒有壞處的。
願我們在80歲時依然可以吃著火鍋唱著歌，一天三頓小燒烤。
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