生活中哪些小習慣讓你變得更美

生活中有哪些小習慣能讓皮膚變的更好，都說護膚是生活中最重要的一部分，但是呢，護膚品只是一種外在的輔助哦，想要皮膚變好，更多的是注重內外的一起調養，不僅要用好護膚品，我們日常的一些小習慣也是要好好保持的。

心情：科學研究經常生氣的人，衰老的更快，保持好心情很重要 睡眠： 早睡早起，沒有誰值得你熬夜的，你熬的夜，你的皮膚會告訴你 排便：腸道如果通暢，臉上皮膚自然通透，身體也會變輕盈 飲食：一日三餐定時定量，體寒的少吃冰，體熱少吃上火油炸的東西 喝水：你可以不吃水果 ，但一定不能不喝水，人的血液都是靠水分維持運動：都說大汗淋漓會虛，運動微微流汗，皮膚的毛孔才不會堵塞

做好了以上這幾點，皮膚自然通透白嫩，下一期就是關於內心修鍊，請記得關注我喲喲。。。。

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