內服好物，面若桃花，白裡透紅！教你吃出來

春節過後沒多久，每個見到我的朋友都對我說，哇，你好白好美啊！

聽到這話，我心裡正暗暗竊喜呢！

誰不喜歡白，誰不喜歡美啊，都說女人一白遮百丑啊！我說的對吧！

其實女生只要有一個健康、氣血充足的身體，就能如花朵般嬌艷~~

當然也只有氣血充足，才能夠面若桃花哦！

回過頭來想想，之前很長一段時間，我因為熬夜，各種飲食不規律，我經常頭暈，睡眠也很是不好，而且容易疲勞，說話有氣無力的，臉色也越來越蒼白，而且每個月經量也是有點少的！

現在想來，整個變美的過程多虧了我的葆苾康，好友安利給我的葆苾康蛋白粉和葡萄籽精華，還真是非常不錯的！

而葆苾康葡萄籽精華也是目前已知的抗氧化作用最強的天然食品，具有非常強的體內活性，據我所知，葆苾康葡萄籽精華抗自由基氧化能力是維生素E的50倍呢。

這種對膠原蛋白的加強功效作用於人氣任何地方的膠原蛋白中，可以有效改善關節的韌性和血管的彈性。

葡萄籽原花青素性價比

澳洲SWISSE（瑞思）葡萄籽與葆苾康USANA葡萄籽對比：

SWISSE（瑞思）葡萄籽1顆1.3元，含12克葡萄籽乾粉。

葆苾康USANA一顆4.9元，等於6斤優質葡萄籽提取的原花青素，是1500毫克葡萄籽乾粉，按照SWISSE(瑞思)葡萄籽的演算法，葆苾康USANA葡萄籽一顆需要156.25元，一瓶應該是8750元，但是定價只有278元，性價比31倍！

我吃葆苾康蛋白粉產品一段時間後，就明顯感覺到指甲變硬了，睫毛好像也長長了些，皮膚也變的比以前細膩多了，不但頭髮變的有光澤而且毛孔也變小了,這些都是讓我覺得很驚喜的變化!

現在每天都覺得自己皮膚滑滑嫩嫩的，很喜歡這種感覺，堅持服用，期待更好的效果~

其實葆苾康usana除了抗衰老的蛋白粉和美白葡萄籽精華外，我想強烈推薦大家他們家的補鐵液~~很值想得更美更健康的小夥伴們嘗試!

為什麼肝臟不好，容易變老？

正常情況下，人的氣血暢通，體內新陳代謝產生的廢物和毒素很快被血液帶走並排出體外。而一旦出現氣血瘀滯、運行不暢，這些代謝廢物便逐漸沉積下來，皮膚得不到正常的排毒運作，容易變得暗啞、色素沉澱、粗糙、發黃。現代社會裡，來自家庭、工作的壓力讓女人們更加容易生氣，而一旦心裡長期憋了悶氣，肝氣就容易鬱結，如此惡性循環，皮膚和面貌會變老。

此外，肝臟不好容易引起疲勞、食欲不振、消化不良等一系列的健康問題。所以，要保持青春養肝是勢在必行。

身體上如果有以下的表現就是肝臟有毒素：

1、指甲表面有凹凸現象；

2、大姨媽來之前乳腺的脹痛比以前更明顯；

3、情緒經常出現抑鬱的現象；

4、臉部的兩側長痘痘，以前不痛經，現在有痛經現象。出現舌頭潰瘍、額頭長痘、經常失眠、胸悶這些現象就是心臟有毒素。

葆苾康肝臟寶（茶薊椰橄片），一聽這個名字就知道人吃了以後會心情好，主治疏肝健脾，養血調經。

我已經吃完一瓶了，氣色明顯好了很多哦，總是紅撲撲的臉蛋，非常開心！

小夥伴們值得一試哦~祝大家都美美噠！

首先有幾個問題！

你臉色發黃嗎？

你有口臭嗎？

你便秘嗎？

你有小肚腩嗎？

你容易手腳涼嗎？

你容易乏累嗎？

有三高或者五高嗎？

這些問題如果你中標！那麼你該考慮你的腸道環境了！人體排毒靠三方面：糞便！血液！汗液！

那麼大部分是靠糞便來排出體內毒素的！一個人的代謝是不是正常，排便是不是好，看臉就知道！代謝和排便不順暢的人，臉色不可能有別人那種通透，光澤的！即使用多貴的護膚品也是治標不治本！所以腸道環境一定要定時清理！我們中國人在這方便意識是比較晚的！所以十人九痔就出現了！

首先：很粗暴的一點，如果你有便秘，那麼解決它，人不能超過兩天不排便，如果你超過兩天不排便，先把它使用暴力排出來！這裡說的暴力大家可以自行去藥店買一些排泄的葯！

需要強調的是！有人說藥物會有依賴，不用，那麼你繼續憋著吧！這一憋就引發各種問題了！那麼強制排出後，我們一定要引以為戒，開始從飲食改善這種情況，下次盡量避免用暴力解決了！

第一:多以流食為主

第二:每天飲水量必須是30乘以你的公斤數【最少做到這麼多】

第三：飲食比例最次是一半蔬菜一半主食！如果沒有條件吃菜，那主食就要是流食

第四：一般引起你便秘的那一餐都是晚餐！因為過了中午人的代謝就下降了，耗能也減少，已經趨於休息的狀態，晚餐如果攝入了過多主食和肉類，身體已經無法分解和蠕動了，因此就堵在腸道內了，所以晚餐一定要吃些水果蔬菜和喝湯，米面肉就要免了！

第五：人的身體工作是有時間和規律的，如果你作息不規律，在身體語言進食的時候你在睡覺，需要休息的時候，你在熬夜，那麼你的代謝會越來越紊亂，激素也會分泌不正常了！尤其是女孩，激素分泌不正常，女人味也會漸漸減少！身體越來越虛胖！腸道環境也會不正常，所以規律作息和進食很重要

第六：每天一定要有運動量，否則血液循環減慢，氣血不足，不利於腸道循環，體內毒素無法下行，也一樣是排便不順暢！酸性體質的人一般都是運動量少之又少的人！沒有必要天天運動，但一定要在天氣好，心情好的時候，多做有氧運動！

第七：如果你是白領或者學生，那麼吃飯一定要早，空出時間保證吃完飯有半小時甚至更長時間才能進入坐著工作或學習的狀態！千萬千萬不可以吃完就做，否則午餐就千萬別吃米面類課，否則一定堆積在腸道了

第八：不要食太多冷的東西，溫度和身體溫度背道而馳的東西，進入身體會消耗太多的體內的胃液和黏液，而導致沒有辦法作用於其他食物，而導致蠕動不暢

第九：做好保暖，脂肪和身體都有記憶的，如果環境比較冷，身體會自動轉化更多的脂肪來抵抗寒冷！所以女人一定要對自己好，努力奮鬥到，能坐車絕不騎電動！這是說冬天哦，能穿羽絨服就別買棉服，能取暖就別省電！當然能走路那就更好了！

如果覺得好，別忘了點贊喲。

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