這菜維生素含量極高，還有抗癌的作用，尤其是乳腺癌，女人要多吃

最新 04-05

俗話說「病從口入」很多人對飲食都不稍加控制暴飲暴食或吃些亂七八糟的東西，尤其是喜歡半夜吃燒烤加啤酒的朋友。曾經看過一篇報道大致意思是說燒烤雖然好吃但是對健康影響極大致癌也是高居榜首，不管是不是真的對飲食都要稍加控制。病從口入自然也能從口入來拯救，這也就是人家說的一物降一物相生相剋的作用關係。日常飲食應以多清淡多蔬果才健康的身體，身體健康才是革命的本錢。

今天要推薦的這個蔬菜是你日常經常看到的普通東西「花椰菜」，你可能經常買但是你可能不知道花椰菜的作用。今天順便科普下花椰菜的作用與營養，花椰菜含有極高的營養成分。如多種維生素及礦物質，吃花椰菜堪比喝牛奶一樣補鈣因為花椰菜的鈣質尤其突出。經常食用花椰菜具有抗擊癌症的抑制功效尤其是對乳腺癌效用極好所以女性朋友多吃花椰菜保養身體極佳，在眾多的做法中今天為您推薦一道川菜的做法希望您會喜歡。