藥王故事集——思慮傷神

人命至重 有貴千金

一方濟之 德逾於此

你願意與我一起探訪孫思邈的傳奇人生嗎？

《黃帝內經》中講「思傷脾」，從中醫角度講，每一種情緒都可以影響內臟器官，導致人體氣血運行方面出現問題。心情不好時，皮膚，內分泌等等一些病症都會出現。

中醫認為：「思則氣結。」思慮過度，容易使神經系統功能失調，消化液分泌減少，出現食欲不振、訥呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、鬱悶不舒等。思慮過度不但傷脾，還會導致睡眠不佳，日久則氣結不暢，百病隨之而起。

張文順 編繪

藥王孫思邈深知思慮過度會傷害身心，應當忌諱。孫思邈分析了當代社會導致思慮過度的原因，指出其危害性，並提出克服思慮過度的辦法。在現在看來也是非常適用當今社會的。

在孫思邈的養生理論中，把「思慮過度」納入忌諱之列。他透徹地剖析了誘發思慮過度的各種原因，指出：「追名逐利，千詐萬巧，以求虛譽，沒齒而無厭。」「知進而不知退，知得而不知喪，嗜欲煎其內，權位牽其外。」這些都是形成思慮過度的原因。孫思邈還羅列了思慮傷神的「十二少」和「十二多」。思慮過度會使人席不安寢，食不甘味，是導致疾病和衰老的重要因素。人在紛雜的社會環境中，能否從容應變，妥善處理或自我調節，則是其養生成敗的一大難題。孫思邈在他漫長的人生歷程中，能夠通過修養和自我調節，善於應變，順乎自然，保持心氣平和的樂觀豁達的心態，從而達到了袪病抗老益壽延年的目的。

在日常生活中，倘若遇到「百思不得其解」的事情，讓我們學習一下藥王心態，順乎自然，不要去「解」它，因為越「解」越不順，最終可能導致「氣結」。

「十二少』』：善攝生者，常少思、少念、少欲、少事、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡，行此十二少者，養生之都契也。

「十二多」：多思則神殆，多念則志散，多欲則志昏，多事則形勞，多語則氣乏，多笑則勝傷，多愁則心懾，多樂則意溢，多喜則忘錯昏亂，多怒則百脈不定，多好則專迷不理，多惡則恨件無歡。此十二多不除，喪生之本也

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