清明時候適合祛除體內的濕氣

清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂，春節雨水最多的時候就是清明了，此時氣候潮濕、陰冷，身體也難逃濕氣的侵害。很多人會出現昏昏欲睡、身體沉重、腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重等等濕氣重的表現。

濕是什麼?

形象的說，濕是咱們身體的垃圾，是粘滯的髒東西!體內有垃圾，必然影響咱們身體整體的健康情況。

濕，有兩種，一個是自然界的濕邪(外濕)，另一個是身體自己產生的濕邪(內濕)。

外濕從來不孤軍奮戰。比如濕氣遇風則成為風濕，驅風很容易，但一旦成了風濕，就往往是慢性疾病，一時半會兒很難祛除。

現代人貪涼、熬夜、不愛運動，脾胃越來越虛，由此直接導致的後果，就是脾的運化功能受到傷寒，水濕聚積體內，形成內濕。

身體有濕氣的表現

1、身體肥胖，肉質鬆軟，易浮腫(特別是小肚子)

2、舌體肥大或有齒痕

3、四肢無力，少氣懶言(身體沉重、不愛動)

4、胃口不好

5、睡眠質量差、經常睡不醒(早上起來身體不像休息過)，精神狀態差

6、大便稀溏(黏馬桶、不易沖)。

7、有口氣

8、有腳氣

9、舌苔黃膩

10、臉上容易出油長痘痘

11、頭髮油膩

12、女性白帶異常有異味

13、男性陰囊潮濕

14、三高人群

15、皮膚瘙癢

16、易脫髮

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！