肝毒「害怕」的5種小食物，每天吃一點，排除肝毒防肝病

春天萬物復甦，各種毒素也開始活躍起來了，這些病毒起作用的位置和程度不同，產生的疾病癥狀也不相同。若是堆積在肝臟，也就是我們說的肝毒。所有的食毒，體毒，葯毒、酒精毒都要靠肝臟來分解，所謂的肝毒也就是指肝臟在分解這些有毒物質時對肝臟造成的損害，肝毒重，帶來的是肝臟功能下降和肝臟疾病。肝毒不排，健康受損。

多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。蒲公英我們在農村常見的，它又被稱為藥草皇后，用它的葉子泡水喝，能清熱解毒，養肝護肝，有保肝、強化肝臟的作用， 能預防肝硬化的產生。

決明子性甘味苦微寒，入肝、大腸經，有清熱明目，潤腸通便的作用；蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用，又稱為「尿床草」，有很好的利尿作用，可以幫助人體排出更多的毒素垃圾。二者一起泡水喝，肝毒也害怕。

一杯檸檬水，給你一天好心情。檸檬片中含有豐富發維生素，膳食纖維等多種營養成分，解暑開胃美白養顏的功效極佳，另外檸檬片中含有的維生素C，能夠有效的增強我們機體的免疫力，排出體內肝毒素。

金桔不僅含有多種豐富的維生素，碳水化合物外，其營養價值也在果茶中名列前茅。含有豐富的維生素，不僅可以幫助我們清除體內的垃圾，還能預防我們皮膚色素的沉積，減緩皮膚的衰老。常喝金桔泡水可以增強我們機體的抗寒能力，有效的預防感冒，咳嗽等疾病的發生。不僅如此，還可以維護我們的血管的正常運行，對肝臟毒素的排出也有很好的作用。

五味子是一種常見的中草藥，藥用價值極高，五味子含有豐富的有機酸，維生素，是滋補精氣神的少數藥材之一，能夠有效的加強體內糖的代謝，加強蛋白質的合成，加速排出體內的毒素，有很好的保肝作用。

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