資深吃貨減肥秘笈：一天60g少32斤，腰細幾圈大腿有縫

對於像我這類吃貨來講，現在最苦惱就是該怎麼減肥呢？今年都28歲了，婆家還沒著落呢，以前的的男友分手的唯一理由就是我胖，身材不好，不是他們的菜。確實也是，身高161cm的我體重高達129斤，有時候吃多了都一百三十好幾了呢！我知道，這個時候減肥就得要少吃，但是一旦聞到美食的香味，我的徹底投降了，就算與肥肉有天大的恩怨也消了！下面這張是我在用適合我的減肥方法之前拍的，大家瞅瞅，水桶腰、大肚腩，粗胳膊，大象腿等等，真是慘不忍睹呢！

下面這張是用了減肥秘笈一個多月後拍的照片，腰細了、肚腩沒了，大腿有縫隙了，有了小臉了，體重共少了32斤，不過從照片上看著我還是得繼續努力，消滅更多的肉肉！

不多說了，下面就講講我的瘦身秘笈了！

吃洋蔥姜醋

材料：洋蔥100g、嫩姜20g、米醋200ml

製作：將洋蔥與嫩姜洗凈切小塊後加入米醋榨汁即可。

使用：於冰箱中冷藏，每日食用1次，每次60g左右。

專家解析：

生薑其特有的「姜辣素」能刺激胃腸黏膜，增加腸胃動力，幫助消化，加快脂肪的排出，有益於減肥。

醋中的有機酸含有檸檬酸，不僅可以為身體提供能量還可以消除疲勞，幫助腸胃蠕動，促進血液循環以及活化新陳代謝，減少脂肪沉積，

洋蔥不含脂肪，其中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，推動新陳代謝，減少脂肪堆積。

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