正確補鈣才能長高，這樣給寶寶補鈣你做對了么？

孩子在成長過程中會需要各種各樣的營養，，其中媽媽們十分關注的鈣的補充，不得不說，鈣的補充在寶寶成長過程中是非常重要的，寶寶缺鈣就會導致長不高。正因為鈣的補充如此重要，才需要媽媽們知道正確的補鈣方式:

(1)補鈣同時補充維生素d

如果一個1歲的嬰兒每天可以喝600毫升牛奶，然後適當補充含鈣食物或鈣，一般不會出現明顯的鈣缺乏症。然而，應該指出的是，嬰兒缺乏維生素D比鈣缺乏更常見，並且它是導致鈣吸收和代謝紊亂的重要因素。因此，與此同時，鈣應每天補充400個國際單位的維生素D

（2）補鈣不能過量

很多媽媽都會陷入這樣一個誤區，補鈣多多益善，該補充的越多，寶寶長得越高，其實不然，鈣補充的過量，會增加肺、腦、腎、心血管、眼周圍組織發生鈣沉積，產生腎結石的潛在危險，會引起便秘、食慾不良、高鈣尿症等不良反應，還可能導致寶寶囟門過早閉合、限制大腦發育，骨骺提前癒合、影響生長發育等，所以補鈣也不過量

（3）補鈣產品的選擇

補鈣產品要注意質量。目前補鈣產品不計其數，常人難以選擇，醫生也難以適從。媽媽們在選擇產品時，不能認為賣得越貴，含鈣量越高，吸收率就越高，效果也越好關鍵要看是否具有生物活性量

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