你是否心慌、心悸、胸悶、心塞？來看看這一招吧，包管用！

最近皮膚好差，好心塞

晚上總是失眠，好心塞

體重又飆升了5斤，好心塞

很累沒精神，好心塞。。。

為什麼會感覺「心塞」？

現代人不良的飲食生活習慣，使血液中的脂肪和甘油三酯越積越多，原本潔凈的血液變得越來越粘稠，流動越來越慢，血管就會變得又脆又硬，甚至還會有一些脫落的斑塊形成動脈粥樣硬化，進而誘發各類心血管疾病，如冠心病、心絞痛等。

你是不是心塞一族？

一般來說，壓力大、強度大、經常熬夜的工作相比其他工作更傷心臟。調查顯示：除了老年人外，公司白領、媒體工作人員、科研人員等從事大量腦力勞動的職業「白骨精」也成為心血管疾病的高發人群，加入「心塞」一族。

今天給大家介紹一個穴位，當發生胸悶氣短、心慌心悸的情況時，這個穴位揉按起來會迅速緩解你的癥狀。

這個穴位就是膻中穴

它的位置決定了它的功效，對人體的心肺系統都有一個很好的治療作用。吃藥需要一定的代謝起效時間，這個穴位能很快的緩解你的不適。

膻中穴的位置

膻中穴在胸骨中線兩乳頭連線的交點中點處，膻中穴也是宗氣匯聚之地，它具有活血通絡，寬胸理氣、止咳平喘等功效。

按摩方法

揉：拇指或由手掌大魚際部先順時針後逆時針方向各按揉20次，反覆十次。

推：兩隻手掌面自顫中穴沿胸肋向兩側推抹至側腰部，20次左右。

以上兩種方法，大家根據心悸的情況來進行選擇，一般一種就可以了，如果您頻繁發生心悸的情況，持續的時間比較長，那還是建議大家去醫院檢查一下，以免耽誤治療。

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