願你在追憶中拭去心傷，心懷感恩繼續前行

清明

「萬物生長此時，皆清潔而明凈，故謂之清明」，在二十四節氣中，只有「清明」，既是節氣，又是節日，是中國傳統節日，也是最重要的祭祀節日之一，是祭祖和掃墓的日子。

清明

清明節與端午節、春節、中秋節並稱為中國四大傳統節日。2006年5月20日，清明節經國務院批准列入第一批國家級非物質文化遺產名錄。

又是一年「清明」時

兒時聽過老一輩的俗語「過年不回沒關係，清明不回就野兒子。」這個節日對如今的很多人來說，除了三天法假，似乎早已失去原本的意義。很多人因為距離和時間，束縛了回家過節想法。

小時候不懂，一桌好吃的，充滿儀式感地擺放在桌上，然後點上香蠟，燒上紙，念念有詞，說些「保佑全家平安、身體健康」之類的話，長大卻懂了，原來這就是過節的氛圍。然而等懂的時候，過節的氣氛也似年味般越來越淡。

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清明習俗

掃墓

謂之對祖先的「思時之敬」。

植樹

清明前後，春陽照臨，春雨飛灑，種植樹苗成活率高，成長快。

插柳

為紀念「教民稼穡」的農事祖師神農氏的。

盪鞦韆

古代清明節習俗。鞦韆，意即揪著皮繩而遷移。

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放風箏

過去，有的人把風箏放上藍天后，便剪斷牽線，任憑清風把它們送往天涯海角，據說這樣能除病消災，給自己帶來好運。

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清明養生

注意五個「不」

不靜

春天自然界陽氣開始升發，重點養陽，養陽的關鍵是「動」，切忌「靜」，人們應積極到室外鍛煉。

不濕

每天中午要開窗通風，春季多穿純棉的寬鬆衣服，可避免發生濕疹。另外，不要選擇潮濕的地方進行鍛煉，運動出汗後要及時擦乾。

不凍

春季氣候忽冷忽熱，要遵循「春捂」之說，換裝時應遵循「下厚上薄」的原則，先把上衣減掉一些，褲子可晚一些減，下身寧熱勿冷，以助養陽氣。

不怒

春季是肝陽亢盛之時，情緒易急躁，要做到心胸開闊，身心和諧。

不酸

春天飲食應「省酸增甘」，因春天本來肝陽上亢，若再吃酸性食物，易導致肝氣過於旺盛，而肝旺容易損傷脾胃。

酸性食物：羊肉、狗肉、鵪鶉、炒花生、炒瓜子、海魚、蝦、螃蟹等。宜食用甘溫補脾之品，可多吃山藥、春筍、菠菜、大棗、韭菜等。

與其說清明節是祭祀掃墓的日子，不如說其深意是珍惜。

有人說：機場比婚禮的殿堂見證了更多真誠的吻，醫院的牆比教堂聽到了更多的祈禱。陪伴是最長情的告白，世上最美好的事，是你還未老，我已長大。

三天的法定節假日也是給離家在外的朋友，提供了一個回家團聚的機會，所以，如果離家不遠，清明就回家吧！畢竟與家人在一起團聚的日子是幸福的~如果真的無能為力，打通電話，問候下父母吧。

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