為何人在早上3-5點最容易早醒或猝死?子午流注寅時的秘密
小編導讀
最近,很多人問我,
每天三四點就會醒過來,
特別是節氣交換時
還有一個朋友凌晨突發心臟疾病
下病危通知,現ICU搶救觀察ing
這個時間段為何會發生這些事?
我們今天就破解一下寅時之秘!
寅時是指凌晨3點到5點,
即03:00至05:00,肺經當令。
中醫的經脈是從肺經開始
肺經走向動圖
中醫的經脈是從肺經開始的,
肺經是陽氣的開端。
人體的氣機都講順其自然,
大地陰陽從此刻開始轉化,
由陰轉陽,人體氣血由靜轉動,
進入了陽盛陰衰之時。
「肺朝百脈。」
此刻肺經最旺,
肝臟在丑時把血液推陳出新之後,
把新鮮的血液輸送給肺,
通過肺送往全身。
所以此時睡眠好的人清晨起來面色紅潤,
精力充沛。
但需要注意的是,
有肺病的人在寅時反應將尤為強烈。
寅時醒來是氣血不足表現
人體進入深度睡眠一般是三點到五點,
這個時候恰恰是人體氣血由靜轉動的過程。
如果在這個時候容易早醒,
實際上就是氣血能量已經不夠了。
如果這個時候醒來小便的話,
代表腎比較虛;
如果這個時候醒來是滿頭大汗的話,
那就需要特別注意了!
心為汗之母~
欸~~你心虛哦~
咳嗽會在寅時加重
子時膽經當令,丑時肝經當令,
肝膽木氣旺,木火刑金,
所以,
這就是為什麼患有咳病的人,
總是會在凌晨3:00~5:00加重病情而咳醒的原因。
凌晨3:00~5:00咳嗽,
肺經當令,一定要調好肺與腎。
金生水,金是肺,水是腎,
調肺要調腎,也是同樣的道理。
許多心臟病患者死於凌晨三四點
《黃帝內經》把肺經的作用比為「相傅之官」。
所謂相傅,就是皇帝的宰相或者老師,
如姜子牙、劉伯溫等。
從人體的本身來看,
位置高於心髒的就是肺。
心為君主之官,
肺是相傅之師,
是君主的老師,
所以處於君主之上。
在肺經處於開始的位置時,
身體各部在寅時就會逐漸由靜轉為動,
各部分對血、氣的需求量都慢慢開始增加,
這時肺作為「相傅之官」,
就一定要承擔起讓身體均衡的職責,
一旦開始「宣發」、「肅降」失職,
就會引起非常嚴重的後果。
比如身體各部對血、氣需求量的增加,
都心臟負擔的加重,
這就是許多心臟病患者,
死於凌晨三四點的原因。
寅時的身體狀況能反映出一個人的健康狀況。
酸棗仁湯治早醒
酸棗仁湯是東漢張仲景創製的名方,
是治療失眠的經典方劑,
《金匱要略》記載:
「虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之。」
方由酸棗仁18克、甘草6克、
知母12克、茯苓6克、川芎6克組成,
具有清熱除煩、養血安神之功,
主治肝血不足、虛熱擾神證,
臨床可見失眠心悸、虛煩不安、
頭目眩暈、咽干口燥、舌紅、脈弦細等症。
諸葯相伍,共奏養血安神,
清熱除煩之功,可使陰血得補、
心神得養、虛熱得清,
虛煩不眠、心悸等症可除。
酸棗仁湯以酸收為主,辛散為輔,兼以甘緩,
體現了《素問·臟氣法時時論》「肝欲散,急食辛以散之,用辛補之,酸泄之」和「肝苦急,急食甘以緩之」等配伍理論和治療法則。
按語:請轉告父母、親朋、好友及喜好早練的人需要注意的是:
不要在寅時起床,
這樣容易調動氣血容易猝死。
一天真正的開始是從寅時開始的,
因此,這時候切記不要抽煙;
心臟功能不太好的老人
一定要晚一點起床,
而且要慢慢地起
不提倡太早鍛煉!
END
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※正月十五吃元宵 健康提示不可少
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