美國研究長壽三件要事，適用世界各國特別中國，日本長壽獨具一格

自古及今，地球人總是要研究長壽的秘訣，美國科學和醫學界也不例外，他們對世界各地長壽老人調查研究發現，長壽最重要的有三件事，而這三件事幾乎適用世界各國，特別是中國6萬多超百歲老人！

美國壽星

研究發現長壽最重要的是心態，心理健康勝過身體健康，那些各地的壽星都有個特點就是善待他人，在中國都是樂善好施，喜歡助人，與人友善！中國絕大多數的農村壽星他們沒有優厚的家庭條件，也沒有山珍海味的美食，卻能健康長壽！

與人友善

長壽的第二件事就是管好自己的嘴，煙酒高熱量食物和高糖食品，研究發現長壽者沒有肥胖者，那些老壽星都是以瘦為主！

運動

長壽的第三個必做是勤快，無論是手還是腳，中國近5萬農村超百歲老人，大都是一生勤勞，沒有刻意去運動，但是活動量並不小，所以城市人要長壽，就要手足並用！

日本老人

研究發現日本人長壽是逼出來的，擁擠的日本許多老人無法與兒女同住，老年人都是退而不休，他們在競爭里度過一生，談不上樂善好施，談不上與人友善，在日本獨居老人過世很久都不被發現是常有的事！

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