如果你家孩子這兩個部位從小就長這樣，媽媽放心，妥妥的大高個

長得高的人確實在一些事情上有優勢，不僅讓人感覺自信，工作和婚姻也會相對更順利。媽媽們都很期盼自己的孩子，長大是個高高大大的帥小伙，或者是身材修長的大美女。其實如果你家孩子從小這兩個部位就長這樣，放心吧，將來妥妥的大高個。

第一個：膝蓋位置高

當孩子還小的時候，可以嘗試讓他與同齡的孩子比較一下，看看膝蓋的高度相差如何，一般膝蓋位置低的個子不會太高，因為膝蓋的高度的決定將來雙腿的伸展程度。通常身高高的人，雙腿的長度也不會太短。

第二個：腳丫子大

孩子腳部的發育和身高有著很大的關係。研究顯示成年人的身高是腳長的7-8倍，看看周邊的人也會發現：一般個子高的人，穿的鞋都比較大。腳部是人體發育最快的部位，也是最早停止發育的部位，在13歲前後就停止發育了，媽媽們可以在這時測量孩子的腳長就能知道孩子將來大概的身高了。根據自身的腳長×7，一般誤差會在3厘米左右，但是遺傳因素也會有很大的影響的。

當然，寶寶的先天條件不太夠的媽媽也彆氣餒，平時在生活中，多幫孩子做幾件事，也會有助孩子多長個子的：

1、幫孩子吃的健康

吃的健康，並不僅僅指一日三餐吃得飽。孩子長高個離不開均衡的營養物質，其中鈣、礦物質、蛋白質、維生素、微量元素是骨骼生長必需的營養元素，缺一不可。孩子長高可以多吃這些食物：牛奶、雞蛋、黑大豆、骨頭湯、沙丁魚、菠菜、胡蘿蔔、獼猴桃、葡萄等。盡量遠離垃圾食品，如飲料添加劑等會影響骨質沉澱，影響身體發育。

2、給孩子充足的睡眠時間

孩子生長激素的分泌主要是在夜間，夜間生長激素的分泌是白天的三倍。從晚上9時起，生長激素的分泌逐漸增加，到夜裡12時左右達到高峰，想要孩子長高媽媽一定不要錯過這個時間段，晚上9點之前一定要讓孩子入睡。

3、讓孩子適當運動

運動不僅能很好促進孩子的骨骼發育，還會增加食慾、促進血液、增加氧氣攝入，有利於肌肉骨骼的發育，提高肺活量、促進生長激素的分泌。家長要引導孩子每天都進行運動，最好陪著孩子一起運動，當孩子慢慢長大後，就讓孩子和小夥伴一起運動，像打籃球，踢足球，羽毛球都是好的運動方式。

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