生孩子可以不用度日如年！這3類准媽媽生孩子特別快，少受痛苦！

很多准媽媽說生孩子那天真是度日如年，痛苦萬分，生了第一個再不想生孩子了！但是也有的媽媽說生寶寶時特別快，感覺真只用了三把力，寶寶就出來了。為什麼會有這麼大的差距呢？其實，這3類准媽媽生孩子會特別快，根本沒感覺到度日如年，而且也沒多大痛苦，看看你是不是呢？

骨盆又寬又淺的准媽媽

古話說：屁股大，好生養。其實這就是指產婦的骨盆。如果產婦的骨盆又寬又淺，孩子就比較容易被生出來。而如果產婦的骨盆又深又窄，這樣孩子就不容易被生出來，產婦需要消耗更多的體力，生產的時間也會更長。所以，生孩子時誰快誰慢還真說不準，這得看產婦的骨盆是什麼樣了。

懂得控制體重的准媽媽

孕期懂得控制體重真的很重要，少吃多運動的媽媽還真不多。通常情況下孕期體重上升11-15kg就是合理範圍了，太瘦分娩時肌肉張力不夠，孩子被推出產道很費力；而要是准媽媽過於肥胖，脂肪的過度囤積會增加分娩的難度，時間也會變長。所以說准媽媽孕期一定要控制好自己的體重增長，不要為了生個大胖小子就大吃大喝，孕期懂得控制體重的准媽媽，分娩的時候也會比較順利。

胎兒位置適當的准媽媽

胎兒在分娩中的自身姿勢和位置也很重要。最利於陰道分娩的胎兒位置是頭位，不僅這樣，胎寶貝的頭還應該隨著骨盆的大小做出適當的調整才能最終娩出。如果胎兒在子宮內出現臀位、橫位等異常胎位，不但會影響准媽媽正常的分娩過程，嚴重的情況下還會造成胎兒難產。

關於分娩中的3個禁忌，准媽媽也有必要喜前知道，為生寶寶時做好準備：

一、忌持續高聲喊叫：發出聲音本身沒有什麼不好的，但是如果持續地高聲喊叫，就會打亂緩解陣痛的呼吸節奏，聲音低一點是沒問題的。不要從一開始就""過分關注""陣痛。

二、忌憋氣：憋氣時身體會不自覺地用力，這樣會增強產痛的感覺，有時還會出現頭暈的現象。所以分娩時，不要憋氣，應該要配合陣痛進行有節奏的呼吸。

三、忌隨便用力

產婦用力要配合陣痛的波動，否則你的用力是沒有意義的。而且反覆地用力會消耗自己的體力，所以當陣痛一結束，就應該立刻鬆口氣，讓全身放鬆，等到宮縮來臨時，再次配合用力。

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