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這款豆漿堪比美容液,越喝皮膚越好,讓你的臉蛋光滑細膩,美極了

我家不管是早餐,還是晚餐,都喜歡用破壁機打些豆漿,因為喝小米稀飯膩了,換口味就是喝豆漿,或者米糊。

如果家裡有豆漿機也行,不需要看火,把材料扔進去就不用管了,半小時就有熱乎乎的豆漿喝。自己家裡做的豆漿,比外面的好喝多了,有著濃郁的豆子味。

而且自己在家做,食材可以隨意放。薏米具有容易消化吸收的特點,是常用的中藥,又是普遍常吃的食物。無論是用於滋補還是用於醫療,作用都很緩和。薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。同時,薏米又是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,起到消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑的功效,對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等也有良好的療效。

這款豆漿除了清火、利水外,還有美白的功效,不僅可以飲用,還可以外敷美容呢。用面膜紙在豆漿里浸泡敷在臉上,15分鐘後取下,用清水洗凈即可。

配料:綠豆50克 薏米20克 西芹30克 水1200亳升 冰糖適量

1. 原料都清洗乾淨。

2. 西芹切成小段,與薏米和綠豆一起放入料理杯中。

3. 加入1200亳水。

4. 加入冰糖。

5. 將料理杯安裝到機器上,啟動五穀豆漿程序。

注意:

1. 薏米雖然有開胃健脾的功效,但是薏仁所含的醣類黏性較高,所以吃太多可能會妨礙消化,不宜多吃也不可空腹食用,這樣容易產生腹瀉腹痛。

2. 不宜吃糖者,可用蜂蜜代替。不喜甜者也可不加糖。

3. 月經不調的女性以及體寒的女性在月經期間也不要多吃薏米。 孕婦也不可食用。

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