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春風十里,不如S曲線的你!

減肥是現代人繞不開的一個話題,快節奏的生活,垃圾食品越來越多,都造成了現代人肥胖率居高不下,對於愛美的女性來說,煩人的肉肉更是讓自己的生活失去了光彩!寒冷的冬季還可以靠著厚重的衣服遮住肥肉,可春天到了,以及馬上到來的夏季可就沒那麼容易度過了

一胖毀所有

1、胖子的春天在哪裡? 2游泳圈還是交際圈? 3、要婦態?還是富太?

一懶眾"衫"小

1、裙子穿不上 2、襯衣扣不上 3拉鏈拉不上

嘗試了多種方法可還是沒效果,長期運動鍛煉無法堅持,均衡搭配健康飲食沒耐心,怎麼辦?眼看又一個夏天要到了,身材還沒準備好,怎麼辦?不用怕!維多麗雅守護你,輕鬆蛻變做女神!這是真的不騙你哦~~

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食用小建議:

塑身小知識安利給正在慢慢蛻變的小仙女們:

1、節食是不理智的選擇,每天保持正常的攝入,加上定期鍛煉才能讓你穩步的瘦下來,節食會降低你的新陳代謝導致能量消耗的更慢,而且一旦恢復飲食,身材會快速反彈。

2、局部減肥,所謂局部減肥只是人們在減肥方面的一個誤區,不論通過何種運動消耗的都是全身的能量,要胖一起胖,要瘦一起瘦,局部鍛煉只能鍛鍊出局部的肌肉,而非消耗局部的肥肉!

3、運動強度與減肥效果沒有太大關係,一般認為跑的快減肥就一定減的快,實際上低強度的有氧雲運動才能使我們加速消耗脂肪,從而達到瘦身的效果

4、晚上到幾點鐘不能吃飯的說法是錯誤的,實際上人肥胖原因很簡單只是補充的能量超過了消耗的能量,如果消耗大過補充的能量,晚上吃飯一樣會瘦身,而不會導致肥胖

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