中醫提醒：最容易傷腎的這3個習慣，很多人都中招了，尤其第一個，有你嗎？

最容易傷腎的這3個習慣，很多人都中招了，尤其第一個，有你嗎

1、常喝飲料

飲料都是高酸性，很容易造成人體酸鹼度失衡，給腎臟帶來負擔，常喝傷腎哦

2 、常常憋尿

很多人現在由於工作壓力大，忙起來都忘記吃飯睡覺上廁所，其實憋尿是一種很不好的習慣，會讓尿液在膀胱中滋生細菌，從而逆行到腎，造成感染，嚴重還可以得尿毒症，要注意

3、酒後喝濃茶

有很多人以為喝茶可以解酒，所以在喝酒後悔泡一壺濃茶，其實這種做法是錯誤的，茶葉中含有茶鹼，這種物質可以利尿，當酒精未分解就從腎臟排出，很容易對它造成刺激，傷腎哦

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