尿酸高，口忌多多今天就再來複習一下那些不能多吃的食物

尿酸高如果還沒有引起關節炎症的時候，就需要注意了，一旦引起痛風那可是要命。無論是痛風患者還是尿酸偏高人士，飲食上都需要多多注意。

痛風，往往是由於嘌呤過多，嘌呤氧化成尿酸，尿酸高引起關節疼痛的一種癥狀。所以平常生活中的飲食要十分晉級少吃高嘌呤食物。

1.肉類和動物肝臟。無論是紅肉還是白肉，都是富含嘌呤的食物，平常一定要減少食用，如果想吃肉最好選擇白肉，而動物內髒的嘌呤最高，需要嚴格控制。

2.豆類和菌類。豆製品和豆類還有菌類往往都含有高嘌呤，即使少量食用也會增加身體內嘌呤含量。菌類水洗過之後可以減少嘌呤含量所以可以少量進食。

3.酒精飲料。酒精會加重腎的負擔，影響腎對尿酸的排除。千萬不要大量飲酒，適當飲用紅酒可以降低尿酸含量。

4.海鮮類食物。每逢夏日各種海鮮上市，可能有人就會忍不住去吃海鮮，海鮮是食物中嘌呤含量最高的食物。千萬不要因為貪吃而引發尿酸飆升痛苦不堪。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！